つい買ってしまった…
何を買ったかというと
SIXPAD「Foot Fits ２」
シックスパッド フットフィット2(Foot Fit 2) ふくらはぎから足裏まで、足の筋肉をトレーニング | SIXPAD公式サイト (mtgec.jp)
SIXPAD Foot Fit 2に左右の足を乗せると足裏から通電し、ふくらはぎまでアプローチ。
座りながら、テレビを見たり本を読んだり、いろいろなことをしながら歩くときに使う筋肉のトレーニングができます。
EMS※トレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit 2は、左右の足を電気が行き来する通電方式を採用。
両足に電気が行き届き、歩行で主に使う筋肉を効率よくトレーニングすることができます。
※EMS（Electrical Muscle Stimulation=筋電気刺激）
何時も行ってる美容院のお姉さんに薦められて その気になっちゃったんですよね(笑)
一日中立ち仕事をしてる彼女も 楽して鍛えられると毎日つかってるらしいんですよ
以前 その美容院でお試しさせて貰った時は 刺激が強すぎたのか後で筋肉痛になったんですよね…と言う事は効いてる
膝が悪くてスポーツジムに行く気のない自分としては まずは これでふくらはぎや足裏を鍛える効果があるならいいな～って感じかな
一日一回 トレーニング・プログラム23分（又はウォーキング・プログラムは20分）だけだから 毎日続けようと思います
☆今日の晩御飯
かつおのたたき🐡
茹でワタリガニ（半身）🦀
ナスの揚げ浸し🍆
刺身ワカメ+アスパラ+キュウリ🥒+トマト🍅
ドラゴンフルーツ1/4個
