健康診断の再検査というのは、病院から呼び出しが有るわけではなく、自分で手続きして健康保険で診てもらうんだそうです。うちの店の近所に永寿総合病院というでかい病院があるので聞いてきたら、検査を受けたい日に来て受け付けてくださいね。内科ですよ。って優しく説明してくれたのだけど、人から聞いた話では待ち時間が長いらしい。人気があるのかもね！
でも、根っからの病院嫌いな俺が「待ち時間」なんて聞いたらなんだか面倒くさくなっちゃったよ。今、去年の暮れから係ってる歯医者の予約時間の間隔の長さにも閉口しているくらいなのに。ホント。
で、とりあえず体重はどうかと言うと、毎日必ず飲んでいたビールを止めただけで大分体型がスッキリしてきて、二重あごも改善してきています。しかしながら仕事が忙しいのでまとまった運動時間が持てません。何とか運動を毎日続けなくてはこれ以上は体重を落とせない！
そこで、入浴ダイエットを思いつきました。湯船で体を温めて代謝の効率を上げておき、湯船の中で正座から足を横に踏ん張って、腰をひねる事100往復を目安にやっています。ビリーザブートキャンプを参考にしました。始めて数日で確実に腹筋が締まって来ました。今思ったんだけど水分補給は必ずしないと脱水しちゃうよね。あとミネラルも！…今日からそうしよ！
あとは、何か仕事中に手軽にできる有酸素運動を考え付かなくちゃならないな。手足に重しでも着けようかな。
そしたら病院に再検査行かなくてもいいよね？
