こんにちは、いけべです
あなたはあなた自身の感情に素直ですか？
でてきた感情を素直に受け取り
感じていますか？
これ、
なかなか難易度が高いｗｗ
なにせ自分の感情を感じたくなくて
蓋をしている人が多いからです
感情を感じる＝悲しい・寂しい・辛いなどの
負の感情を認めることになって怖い
になっちゃうんですよね
傷ついた自分を自分が悟りたくない
気丈にふるまわないと自分が壊れてしまいそうだから
そうですよね、
自分が傷ついたのを直視するのって辛いし、
かなり堪える（涙）
できることなら傷つかずに生きて行きたいって思うもの。
だから自分に対して誰よりも鈍感になるんですよ～～～～
自分の中の感度センサーを
外側に向けて
内に向かないようにします
外側に向かってたら内で起きてることに鈍くなるから。
要するに自分にそっぽ向いてるってことですｗ
でも今このブログを読んでいるってことは
自分として生きたい
と望んでいるってことです
だったらそのセンサー、
外を向けている場合じゃないのです
内側に向けてあげるときです
自分が喜んでいる、悲しんでいる、ショックを受けている
そこに気づいてあげるときです
いきなり分析できなくてもいいので、
「なんか感じてる」っていうのを受け取りましょうね～
顔にやついちゃうとかもやっとしてるとかです
ここで超大切なのは
「何を感じてもいい
何を思ってもいい」
ってことです
ダメとしてしまうことが多いのですが
他人の言葉に傷ついちゃってもいいし、
ちょっとした出来事に喜んで浮かれちゃってもいい
子供に怒れちゃってもいいし、
そんな自分を責める自分がいたっていい
とにかく判断をせずに
感情を素直に受け取ってあげることです
自分が自分の感情を素直に受け取って、
人に迷惑かけることなんてないですからね
むしろそれをすることで
感情をスルーしすぎた故の大爆発は免れますので
どんどん素直に受け取っていきましょう
頭よりもハートにしたがってね
湧き上がっている感情をそのまま味わっちゃって大丈夫です
（言葉にすると翻訳が間違うことあるあるなので）
嬉しいことも
悲しくて涙がでることも
めっちゃモヤモヤすることも
じっくり味わってね
自分を生きて行きたいなら
これはずーっとやっていくことですよ
一緒にやっていきましょう♡
ではでは！
いけべ愛の提供メニューについて
イラストリモートビューイングなど
募集は公式ＬＩＮＥより行いますので
良かったら友達登録お願いいたします↓
―― メッセージ配信は 月・水・金 ---
instagram
https://www.instagram.com/ai.watashi_yururi/
絵のアカウントはこちら↓
https://www.instagram.com/colorer_872/