炭水化物万歳🙌🙌🙌 米もパンも大好きな私
この日はおにぎり作って、
粉末の出汁と炒りごまとごま油を混ぜたごはんの中身はツナマヨ🍙
ベーグルも焼いたし、
たまに無性に炭水化物が食べたくなる日は本能のまま食べるようにしている
食べ過ぎて後悔、胃薬に走ることもあるけれど
炭水化物は脳の燃料
ストレスを溜め込んだと判断した脳は、脳に必要な燃料となる炭水化物や甘いものを食べるように体に働きかけるらしい。
ということはストレスを溜め込まなければ、ザ・炭水化物デーとなる日はやってこないということになる
目指すはストレスフリー生活ですな
うなされる悪夢は見たくない！！
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