アイスな気分

昨日も暑かった…。職場もエアコンが外気の暑さがすごすぎて効かない感じで…。

熱中症注意だな。

少しでも涼しくしたくて、コールドストーンへ。

さすがにこの暑さだと皆アイス食べたいよね。ちょっと並んでた

私は、アロハ  ピナ   にしたよ。

パイン、バナナ、マンゴーの夏らしいアイス。

ひんやり美味しかったー。

8月9日の食

朝  クロワッサン  チョコパン  青汁  ヨーグルト

昼  海苔弁  味噌汁

夜  枝豆  トマトと海老のクリームスープ  チキン

間食  アイス

ぱん

今日も暑い～。通勤だけでぐったり…汗が吹き出る。

ダイエットの敵。

パン。

でも好き。

1週間くらいパンを食べちゃってる…。

そりゃ太るよね。

毎食お米食べてたの効果てきめんだった。

反省してお米にチェンジします

8月8日の食

朝  おにぎり  青汁牛乳  野菜ジュース

昼  サラダ巻  ワンタンスープ  丸ごとバナナハーフ

夜  トマト  ゆで卵  夏野菜のパスタ

間食  パン2個  お芋のケーキ  アイスティ

彼ごはん

昨日はマジ彼ごはんだった（笑）

私だけ仕事だったので、夜ご飯は彼にお任せしてみた。

お素麺とサラダとか。普段家事はほとんどしないので、充分すぎる内容だった。

たまにはこういうのもいいよね～。

すこーし楽できてありがたかった～。

8月6日のごはん

朝  納豆ごはん  シリアルヨーグルト

昼  お茶漬け(エビ、いか、ホタテ天入り)  冷奴  ブリ大根

夜  素麺  シーフードサラダ  ゴーヤチャンプル

間食  ゼリー