８月１０日（水）女性講座、守谷鈴木道場、守谷中学校

本日の稽古内容

女性講座

片手取り転換法

後ろ両手取り第一教

後ろ両手取り第三教

後ろ両手取り小手返し

両手取り天地投げ

座技呼吸法

少年部

杖

一般部

片手取り転換法

片手取り呼吸法ストレッチ

片手取り呼吸法

座技正面打ち第一教

座技正面打ち入身投げ

正面打ち入身投げ

正面打ち第二教

横面打ち四方投げ

横面打ち第三教

片手取り内回転投げ

座技呼吸法