指導 三由先生
参加 少年部5名、成年雨5名
- 準備運動
- 受身、膝行
- 片手取り 転回・転換 伸長 掴まれた手首を引っ張るのではなく、手首の位置は、そのまま動かさずに体を前進させて中心に持って来て転回・転換して崩す。
- 片手取り 転回・転換 呼吸法
- 正面打ち 素振り 両手の肘を曲げて、体の中心に振りかぶり、振り下ろす。
- 正面打ち 頭上に掲げた手に向かって正面打ち
- 正面打ち 第一教 受けの手刀を受けてから（引き入れてから押し返す様に）崩す。
- 正面打ち 第二教～第四教 表・裏
以上
今月20日（月）から審査が始まります。受審される方は、しっかり準備しましょう。