あいきの自分改造日記(緩い編)

空手の稽古をとおして、身を守る護身の技や健康法、考え方など感じたことを書いて、肉体だけじゃなく意識の進化をはかりたい。ハードな稽古は程々に、ゆるーく楽しく、ながーく続けられる稽古を綴っていきます。そのほか様々な事に触れていきたいと思います。