私の肉体改造日記(緩い編)

ゆるーく肉体改造を目指しています。そのために私が行っていることをご紹介します。時々、肉体改造に関係ない話題もあるかもしれませんが、緩い編なので許してくださいね。
書いていきたいのは、今まで修行してきた空手、今修行中の合気道、呼吸法やヨガのトレーニング、時々筋トレ、食事などです。できる限り更新していきたいです。気に入ったら皆さんコメントお願いします。