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自分の人生を“本気”で生きる
自分のための生き方を“体現”していく
ヨガティーチャー×心の調律師
ひろみ．．．．．．．．．．．．．．
前回、お客様と話をしていて
／
「私は自分に自信がないんです」
「何をするにしても、不安の方が
大きくなってしまいます」
＼
と、ご相談を受けました🌿
結論から申し上げると
『自信を持とうと
しなくていい』
と、私は思ってます😊
なぜならね、
私たちの脳には最初から
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“自信”というものが
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組み込まれているから。
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正しくは
【自信を思い出す】ことが
必要なんです☘️
あなたの自信となる『才能・強み』も
実はもともと持っているもの。
だけど、それを
“壊してしまう要素”がある
ということなの。
それが
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他者からの『評価』
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“どこがいい”とか
“どこが悪い”とか
生きていく上で、どこにいても
見聞きできてしまうのが『評価』
いまは様々なかたちで
“多様性”を受け入れる場面も多くは
なってきたけれど
やはり捉え方は人それぞれ。
多様性は進化を生むけれど
トラブルも多いんだよね🌀
見た目も、考え方も違うし
ある程度のものは
致し方ないかもしれない。
そんなトラブルを
余計に長引かせたり
大げさになったするのが
『評価』なんだ。
『評価』は、相手に対する
見定めだよね。
きっとあなたも
それを敏感に
キャッチしているから
純粋に楽しめなくて
不安に陥ってしまう。
現実世界でも、ネット世界でも
無意識に『評価』に振り回される。
学校でも社会でも
／／
「自分に自信をもちなさい！
そうすれば評価が上がる」
＼＼
そんな言われ方もした。
めっちゃ面倒くさいけど！
この社会では、ある意味で
宿命かもしれない。
そこで、評価を消し去る方法☝️
ワンポイントアドバイス❗️
何か（好きなこと）に
没頭すること
運動、勉強、仕事、趣味
なんでもよし👍
時間を忘れて、夢中になれること
自分に集中すること
自分に一致することで
“他人の目を気にする暇をなくす”んです。
ヨガの「三昧“サマディ”」
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そのものなんですよ😊
評価もだんだんと見えなくなる。
自分の中の『自信』を思い出す
キッカケになれば幸いです✨
いつもありがとう🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
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【HITUKI YOGA】
〜Spirit sound yoga〜
スピリット サウンド ヨガ
“音”を奏でる楽器そのもの✨
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