53.3kg
±0
今日は変化なかったぜ
今日から旦那くんの実家に帰省するため体重測定ができませぬ。
そして義母のごはんがおいしすぎて太るんじゃなかろうか。。
動くしかねーな！笑
今日はストレッチ、0-100体操、ヨガポーズ1つ
実施
今日はキャビテーション後のためか
はたまた昨日少しだけ歩いたからなのか
右の背中と両すねが筋肉痛。。なぜ
そして足首と手首から指先がいてー。
あたしが進んでストレッチする時は体が不調のときだけである。
しかし、筋肉は伸ばすことで可動域は広くなるわけで消費酸素量も上がることを考えるえると、ダイエットにストレッチは必要不可欠だと思う。
身体に気持ちよくてカロリー消費してくれるならいちばんええか。
明日から自宅に戻るまで
体重測定報告はおやすみ致します。
でもblog更新は続ける。
これも目標だから。
