本日の体重。。
53.3kg
＋0.3kg
増加⸜( ⌓̈ )⸝
まぁでもこのくらいの変動はコンディションによるから一喜一憂に至らない。
そもそも53前半が奇跡に近いのだから。
今日は整体の日で、ついにボキボキ系に至った。
胸椎が硬いのは以前からなんだけど
やはりまだ肩に近い背中はガチガチなようす
久々のバキバキびびった～っ( °Д°)
けど終わったあとは胸郭が広がりやすくて
呼吸ってこんな深く吸えるの？！
って感じ
足の長さも誤差なく経過し、
ついに2週間毎になった！( ¨̮ )
キープがんばんなきゃ！
痩せた原因については昨日色々推測して
みたんだが、
整体により正しい身体の位置で生活すると
もはやエクササイズがいらないのではないか
ということ。
それは整体の先生が言っていたんだが、
『ママさんたちにエクササイズなんて言っても忙しすぎて無理なんですよ。できない。だから日常の中でできることを伝えてるんです。』
って。
nice！
まぁその通りだ。
結局このままあたしは行動指標を実施せずに
痩せる気さえしてきた。
そして今日も何もしてない。
風呂あがりに
0-100体操とストレッチだけしよ。
あと、昨日のヨガポーズだけやるー