今度こそ
人生最後のダイエットにしたい
女性の方へ
自然なやせグセ
「３分間のダイエット心理学で」
ー５kgでスリム美人を永久キープする
こんにちは。
ダイエットアドバイザーの
根本愛香です
３０代過ぎてくると
少し痩せづらくなったな〜とか・・・。
特に３０代後半くらいから
感じませんか？
２０代の頃のようには
なかなか痩せづらくなったり
あんなに食べても太らなかったのに〜
なんて思うことありませんか
薄々感づいてるかもしれませんが
年齢とともに
代謝が下がるから
なんですよね。
代謝が下がるとゆーことは
血流の巡りが悪くなったり
内臓の機能が落ちたり
脂肪が燃えづらくなるんですよね。
そして女性は特に
体温も低くなりがち。
そこで温活のススメです
わざと体を温める活動をしましょうね
温かいものを飲んだり食べたり
お洋服も一枚多く着たり
湯船に浸かったり♨️
あと実は！
早寝早起きも
代謝と体温を上げるコツなんですよ
詳しいことはこちらの動画から
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日、美容室に行って髪を切ってきました
前髪ぱっつんが好きなんです
いつも美容師さんに
「あと少しだけ一直線に・・・」
とお願いをしています笑
ワンコの金太郎。
この子もそろそろ美容室かな
あなたのダイエットライフが
少しでも輝きますように
よく読まれる記事
あなたのダイエットを
アドバイザーとして
サポートします！
▷LINE＠も登録してね♪
ダイエットを成功させるための
ノウハウや情報をお伝えしています
さらに
直接根本愛香とお話しできます
何でもご相談に乗りますよ
＜LINE＠限定！特典動画＞
「−５kgになれるたった３つのこと」
プレゼントいたします♪
↓↓ここを押してね！
今パソコンから見られている場合は
スマホからLINEを開いて
「＠zkr7256u]でID検索してみてね
（＠をお忘れなく
ダイエットアドバイザー：根本愛香