こんにちわ
今日は雪降ってるからこたつでまったりしてます♪
こたつは一度入ると抜けられませんね、、
こたつは意外にもダイエットの味方ってこと知ってました？
もちろんぐーたらするのは良くないけど、、
床に座ったり、床から立ち上がったりする運動は、イスに座ったり、イスから立ち上がったりするよりも動きが大きくなるんです。
ほんのちょっとした差かもしれないけど、生活の中で何回もする動きだから、この差は意外とバカにできません。
だからこたつにいてもめんどくさがらずに用があるときは何回もこたつから出るようにしてます！
ほんの少しのダイエット効果かもですけどね、、、w
さて今週の成果ですが
一日目50.61
二日目50.23
三日目50.06
四日目49.88
五日目49.65
六日目49.33
七日目49.27
きたーーー！
40kg代！！！
あとすこしだぁぁぁぁぁぁ
がんばるぞぉぉぉぉぉぉ！！！
それじゃあまた♪