こんにちは＾＾
西原 愛香です
昨日は心が
いっぱいいっぱいになりましたが、
今日はちゃんと元気に目覚めました✨
やっぱり夜は、
「外が暗い」という
要素もプラスされて
ネガティブな気持ちに
心が向きやすいですね。
そもそも、疲れているときは
そうなりやすいなぁと毎回思います。
きちんと自分を
癒やしてあげなきゃね＾＾
スマホに写真がゼロなので、
フリー素材に頼る。笑
さて、思わぬことが起こって
ズーンと気持ちが沈んだときに
私がしていること。
なんかね、
心の奥底では
ポジティブに捉えているんです。
「どうせ意味があるんだよね」って。
「きっと上手くいっているよね」ってね。
だけど、そこが
確信に変わるまでは
心の奥底ではポジティブでも
現実的にモヤモヤしちゃう。
だから、自分で
終わりとはじまり
を決めています。
例えば
昨日の例で言うと、
引越しの準備中に
大切な物がなくなって頭が真っ白😱
⭐️終わり
→「今日が不機嫌のピーク」と決める
⭐️はじまり
→「明日寝て起きたら元気な私」と決める
この2つをやっていました。
昨日も寝る前に
パートナーであるユウくんと
遠距離恋愛最後の電話をして。
だけど、私がズーンとしていて
それどころじゃなかったこともあり、
「愛香ちゃんの用事が終わったら話せるー？」と。
洗濯物とか
引っ越しの片付けの続きを少しして、
電話をすると…
私も少し
落ち着きを取り戻していたので、
電話に出るなり、
「あー良かった
」
と安心してくれていました。
だけど、
その後もずっと
グズグズ言ってしまって。苦笑
「もういいよー！
俺が勝手に引っ張っていくけぇ」
となだめてくれていました。
そのうち、
何を言われても
私が「イヤだ」と言うもんだから
「もぅ、愛香ちゃんキライ！」
とまで言われてしまうはめに。
ここだけの話、
嫌いははじめて言われて
ショックでした。笑
だけど最後に決めたんです。
「今日が一番グズってたね！って
振り返れるように、これから頑張るね」と。
いや、
一人で頑張るのを
卒業する日にしたいです✨
そして、ブログでも宣言。
「明日はまた元気にブログを書きます」
ちゃんとこの、宣言通りになりました❤️
コツコツ
「決める」こと
って本当に大切です。
どんなに小さなことであっても、
自分で決めて、
意識を引っ張ってあげる。
すると今朝は、
反省の気持ちと一緒に
「ラストスパート頑張るぞ！」って、
ポジティブな気持ちで
目覚めることが出来ました。
むむっ、
1時間40分も
グズっていたとは
だけど無事に仲直り。
（彼がおおらかなので喧嘩にはならない。笑）
明日はお引越しの日。
今日から荷物の運び出しがあるので、
私は残りちょっと荷造りを頑張ります！
ユウくんが
お手伝いに来てくれるのを
首を長ーーーくして待っていよう＾＾
みなさん、素敵な1日を❤️
4月2日（金）発売の新刊♡
西原 愛香