こんにちは＾＾
西原 愛香です
明日は午前中に、
LINELIVEの配信を行いたいと思っています。
とっておきのステキなお知らせがありますので、ぜひお時間のある方はオンタイムでご参加下さい！
配信時間はまた、
明日のLINE@でご連絡しますね💌
※私のLINELIVEアカウントをフォローして下さっている方には、LIVE配信のスタート時にプッシュ通知が届きます
それでは本題へ(๑>◡<๑)
今日は、#ご機嫌女子活動 の一環でもある
#ご機嫌女子ノートの第2弾！
「私の毎日向上ノート」をご紹介します。
※ご機嫌女子ノートの第1弾はコチラです
まず、引き寄せの実践では、自分の本音に従うことの大切さをお伝えしています。
とくに、私は夢見がちな引き寄せではなくて、現実的にちゃんと結果にコミットしたい派の人。
なので、普段から「現実的な引き寄せの考え方」をお伝えしています。
（いわゆるマジメっ子なのかも？笑）
引き寄せで大きなリスクはおいたくない。
だけど、結果はちゃんと出したい！
↓そんな方にオススメの、
現実的な実践方法ばかりです
本音を選択する際に大切なのは、あなたが心地良いと感じるものを選ぶことだけではなくて・・
あなたの中にある、
不快や違和感にちゃんと気づくことです。
そして、少しずつ手放していくこと。
↑実はココが一番、
大切なポイントだったりもします＾＾
特に多いパターンがコチラ↓
あなたがしたいことと、したほうがいい（と思っていること）の選択間違いです。
もちろん時には、したほうがいい（であろうこと）を選択する場面もあるだろうし。
その結果が、
したいことに繋がる場合もあると思います。
だけど、したいこととしたほうがいいことの区別が（自分の中で）認識できていないとき。
本音を選んで生活しているつもりが、
だんだん苦しくなってくるんです
なぜかというと、したほうがいいと思うことは（本当は）したくないことである場合が多いから☆
したいことと
したほうがいい（と思っている）こと
私もよく、この選択に惑わされます
なので、自分の気持ちを整理したい時。
これからの毎日を「もっと向上させたい！」時に、ノートを活用しています＾＾
例えば、先日はこんなノートを書きました
私の毎日向上ノート♡
書き方を解説していくので、良ければみなさんも一緒に書いてみて下さいね。
⒈ まずはしたいことと、したほうが良い（と思っていること）を分けて書き出そう！
※どちらにも当てはまるものがある場合は、ひとまずどちらかに絞って書いてみて下さい
⒉ ある程度書き出せたら、最後に番号をふっていきます。
あなたの書き出した各項目に、当てはまるものをこの中から↓選んでね！
①すると結果Happyな（心地良い）こと♡
②別にしなくてもOKなこと♡
③したいけど面倒くさい（腰が重い）こと
④時間があればやる（苦ではない）こと
項目選びのポイントは、常識や他人の目を意識せずに「自分にとって」どうか？という視点で選択することです。
明日の夜、答え合わせ（プチアドバイス）の記事をあげます！
↑まずはココまでをぜひ、
お時間のある時に書き出してみて下さいね
ノートは基本、自分の本音と向き合い→安心に導くために書くものだと私は思っています
つまり、他人の目や一般的な意見など、自分以外の視点が入るとまったく意味がないんです(＞＜)
※私のノート内容も参考までに、自分と会話をしながら楽しく書いてみて下さい
一般的にはした方がいい（と言われること）が、あなたにとっては別にしなくてもOKなことかもしれない。
正解も不正解もありません＾＾
「私だけの毎日」の質を、もっともっと向上させちゃおう！
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