【１週間】土日含むおうちごはんプレイバック

こんにちは

くぅママの愛情ごはんと育児日記に

遊びに来て下さりありがとうございます♡

昨晩は、娘がマッサージをしてくれました

肩もガチガチになることはないですが

やってもらうとスッキリします

さて、昨年２月から始めた

毎週のおうちごはん振り返り

今週も、やります

先週の晩ごはん

土曜日・魚

『夫が喜ぶ♫ぶり大根で簡単和定食』

日曜日・牛肉＆豚肉

『【娘と息子】小中学生の誕生日パーティー！』

月曜日・牛肉

『手作りのハッシュドビーフ／不用品の見直しと入れ替え』

火曜日・魚

『メインは焼くだけ♫春野菜と焼き鮭の和定食』

水曜日・豚肉

『豚肉のニラ玉葱炒め定食♫』

木曜日・魚

『息子と作る♫昆布塩鯖定食／マットレス中まで丸洗い』

金曜日・鶏肉

『薬膳カレールーを使って楽ウマ週末ごはん♫』

メインは

ほぼお魚と牛肉な晩ごはんでした

今週もお魚を食べつつ

豚肉と鶏肉ももも摂りたいと思います。

春先は体調やメンタルも崩しやすい季節！

インフルエンザももう何年も前に

初めてかかったきりで今は特に何もありませんが

（未就学児２人で疲労ピークのときかかったな）

バランスよく食べて早めに寝て

健康管理も気をつけます。

風邪もPMSもお断り

ごちそうさまでした

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