【２週間分】土日含む、おうちごはんプレイバック！

こんにちは

くぅママの愛情ごはんと育児日記に

遊びに来て下さりありがとうございます♡

昨年２月から始めた

毎週のおうちごはん振り返り

旬の食材を取り入れつつ

なるべく前の週と違う食材を食べたいなと

記録を続けています

PMSやちょっとした体調不良など

勢いだけで乗り切れる年齢ではないので

食べ物からもパワーをいただきたい

先々週のおうちごはんまとめ

１０月１４日　土曜日

『手羽元とさつまいものクリームシチュー』

１０月１５日　日曜日

中華街で晩ごはん♫

１０月１６日　月曜日

『夫が喜ぶ♫スペアリブでワンプレート』

１０月１７日　火曜日

『牛肉のにんにく塩炒めとアクセサリー受け取り』

１０月１８日　水曜日

『焼き鮭で和定食ワンプレート』

１０月１９日　木曜日

『鶏もも肉とじゃがいものクミンシード炒め』

１０月２０日　金曜日

『庫内整理♫冷凍餃子ですぐできる晩ごはん』

先々週のメイン食材は

鶏（外食）豚牛魚

鶏豚

となりました♡

全体的にバランスよし！でした

お魚はもう少し増やしたいと考えて

お弁当はお魚メインにしたりと工夫

切り干し大根も使いたいのですが

子供たちの給食での提供回数が

若干増えているとか、、。

あまり同じものばかりにしたくないので

我が家での出番、やや減りました

先週のおうちごはんまとめ

１０月２１日　土曜日

『簡単お刺身定食と娘とケーキと。』

１０月２２日　日曜日

『休日の昼夜おうちごはん♫』

１０月２３日　月曜日

『鮭のクリーム煮とメイクツール洗いました』

１０月２４日　火曜日

『パリパリチキンで洋食ワンプレート』

１０月２５日　水曜日

『海老のパエリアでサクサク作る晩ごはん』

１０月２６日　木曜日

『手羽元の甘辛焼き◇ヘルシオにお任せ♫』

１０月２７日　金曜日

『【時短】ルーを使わない♡ハッシュドビーフで晩ごはん』

先週のメイン食材は

魚豚魚鶏海老鶏牛

お魚がやや少ないと感じて

割合を増やしました

振り返り大事♡

ごちそうさまでした

先週に引き続き

今日明日も子供イベントが満載。

夏から平日も土日も子供に遣う時間がメイン

合間に一人だけの時間も確保して

バランスをとります♫