こんばんは
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来て下さりありがとうございます♡
昨年2月から始めた
毎週のおうちごはん振り返り
旬の食材を取り入れつつ
なるべく前の週と違う食材を食べたいなと
記録を続けています
PMSやちょっとした体調不良など
勢いだけで乗り切れる年齢ではないので
食べ物からもパワーをいただきたい
先日のおうちごはんまとめ
５月２０日 土曜日
しめ鯖（パルシステム）
蕪の梅あえ
サラダ
手羽先とキャベツのさっぱり煮
しじみの味噌汁
白米
５月２１日 日曜日
アジのなめろう
生ハムサラダ
ボイルホタルイカ
豆腐ともずくスープ
白米
台湾パイナップル
５月２２日 月曜日
豚ロース塩麹焼き
青のり新じゃが
白米
具だくさん味噌汁
メロン
５月２３日 火曜日
ハッシュドビーフ
ほうれん草と水菜のハムサラダ
きくらげと卵スープ
メロン
５月２４日 水曜日
焼きししゃも
塩麹肉じゃが
白米
蕪と椎茸ととろろ昆布の味噌汁
柑橘
５月２５日 木曜日
プルコギ丼
具だくさん味噌汁
もずく酢
キウイとレーズンのヨーグルト
５月２６日 金曜日
チキンのトマト煮
白米
レタス
キウイとレーズンヨーグルト
先週のメイン食材は
魚
魚豚牛魚牛鶏
となりました
魚を増やしつつ牛肉が食べたいなと
考えていたため、まずまずのパランス
食材も庫内整理しつつ
無駄なく美味しく食べきりました
ご馳走さまでした
【５月おうちごはんまとめ】
〈第１週〉
〈第２週〉
〈第３週〉
