美しくなろうとしか思わない。
すっかりお正月ムードも消え去った
1月10日過ぎ。。。
増えてしまった体重を元に戻そう、
としか考えていない方が
多いのでは無いでしょうか（笑）
あらびきソーセージにベイクドポテトと玉ねぎソテーを合わせた、ボリューム満点の石窯フィローネ
好きなものを食べないダイエットは、
わたくしは続けられません。。。
スタバのヴィーナソーセージ石窯フィローネ、
温めたあと、内側にハチミツを
たっぷりかけてもらうと、
あまじょっぱくて、最高に美味しいのですよ！
ブラックコーヒにとっても合います！
今日はこれが夕食。
あとは、おウチに帰って、
生野菜をオリーブオイルとバルサミコで
バリバリ食べます！
お腹の肉だけ減らして、
胸の脂肪は落としたくない。。。
そう考える女性がほとんどかと想います。
気がついた時にすぐにできる、
こちらの↑パームプッシュのエクササイズ、
わたくしも、長年続けておりますよ。
叶恭子さんは、
胸筋を自在に操ることができますよ！
左右別々に、
筋肉をピクピク動かすことができます！
わたくしも、今年はこの域を目指して
エクササイズに励みたいと想いますよ！
文字数の関係で、今回も
👇1月31日までのビューティー吉日カレンダー
本編は、こちら↓でご覧ください！
まずはラッキーデーを選んで
予定を組んでいただくのがオススメです！
ラッキーデーに予定を入れるのが無理ならば、
NGに当たらない日に
スケジューリングしてみて下さい！
ビューティーアクションをとるだけで
ラッキーがやってくる、
とても簡単な開運法です！
各アイコンの意味内容は、以下です！
♨️お風呂、温泉、スパ、サウナ、岩盤浴、デトックス
💆♀️エステ、マッサージ、ヘア、メイクなど美容全般
💇♀️ヘアカット
💅ネイルケア
🏥病院、歯科医、美容外科
👁 眼科
💊サプリやお薬飲みはじめ
🥼鍼灸
👂ピアス穴あけ
🦠疫病に注意
さらに本年2023年からは、愛人美容らしく
「會親友」という、
親類、友人、恋人に会うのに最適な日、を
新たにカレンダーに加えました！
アイコンは、もちろん❤️ですよ！
是非お役立てくださいね！