今の辛いを幸せと豊かさに変える
心理マスター 藍色シアンです
不幸な人って
ずっとずっと
過去を引きずり
未来を心配している
あれがあったから
ああだったから
こうだったから
あんなことしたから
あれをしなかったから
だから・・・・
幸せになれなかった・・・と
引きずる、引きずる(^^ゞ
いやいや
忘れましょう
忘れるというのは
一つの幸せ力
忘れられないから
ずっとその感情に
囚われ続けることになる
忘れられる
捨てられる
そうできることが
楽々に生きられること
でね
寝る前にやるのよ
ぽいっと
１日あったことを捨てる
意識の中でね
ぽい
ぽい
ぽい
ぽい
ぽい
ぽい
ぽい
ぽい
いろんなその日に
あったことを捨てる
最初はそれでも
いろいろでてくる
でも
ぽいっ
ぽいっ
ぽいっ
ぽいっ
ぽいっ
ぽいっ
ぽいっ
ぽいっ
捨てる
忘れる
いらない
もう１日あったことを
寝る前に横になりながら
ぽいっ
心を軽くする
そして寝る
これも練習
そう
忘れてしまっても
なんの問題もないこと
わかっちゃったんです
逆に心は
どんどん軽くなる
忘れていい
捨てていい
寝る前に
やってみてくださいね
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