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あるがままを奇跡で魔法にする日記
なんと・・３日目の次が14日目・・
４・５・６・７・８・９・１０・１１・１２・１３
はどこに〜〜〜(^^;;
ってことで、その間の変化と
感じたこと、わかったこと、
まとめて報告します。
あるがままを奇跡で魔法にする心理学
ライフマスターカウンセリング
藍色シアンです
前回ちょっと谷に落ちた
なんていうことを書いたんですけど
谷に落ちた時がある意味
チャンスでもあるなあって
そこで気付けたことが
その後の変化に大きな意味を
持ってくれるってことなんです
その谷の間・・実はいろんな本を読んでました
今は電子書籍とか便利なので
ふっと気になった本を
手当たり次第に買って
読んでみました・・
そしてその気になる本の
傾向ってのが面白くて・・
まずすごく気になったのが
引き寄せ系の本だったんです
まあそこで出てくる
キーワードは
神・神・神・神
つまりは
大いなる存在
宇宙
見えざる力
自己を超えた力
っていうやつ
僕はこういう話が実は大好きで
そしてそこに書かれている
自分を超えた
なんだかわからない力って
基本信じています
だって命一つだって
どうして生まれているのか
わからないですもんね
僕らは生きているのに(^^)
どうして生きられているのか
わからないですもんね
わからないけど生きられている
だからなんか知らん力がそこには
あると思うんですよ
それを神と言ってもいいんだろうな
なんて思っています
そしてその神・神・神・神
ってもう連打のごとくいろんな
本を読んでいて改めてそうだなあと
思えたのは
どんなに頭で幸せになろうとか
よくなろうとかそんなこと思っても
信じていることしか現実にならない
幸せになりたいという「思考」の
そのベースになるのは強烈な
今幸せじゃないっていう思いだってこと
だから今のその「信じている」ことを
変えないと変わらない
ということと
そして世の中でこの
本当の意味で幸せになっている人って
みんな「委ねる・任せる」っていう
そんな気持ちになっているってこと
自力で幸せになろうと頑張り努力する
それって実は本当じゃないんだって
どこかでわかってしまった人なんだ
ってことですね
どこかで「自由に好きなだけ受け取ろう」
ってことを自分に１２０％ゆるせている人
っていうことなんだなあって
これも実は僕自身わかっていたつもりでも
頭で理解しようとするので
わかってなかった・・
ってことがわかったかな
そして今度目につきだしたのが
自己啓発の本がばばばっと
僕の目の前に（電子本のメニューに）
現れてくる
っていうかそれが目に行く
こういう自己啓発の本も
好きな好きなんですが
なんかイケイケどんどんの
情熱っぽいというか
自分を高めるぞ〜〜
ってのが鼻につくとどうも
好きになれないなあっていうのも
あったんです・・
でもその自己啓発系が
気になったのでそれも
読んでみて・・
そうしたら
自分の気持ちは自分で
高めることができる
不幸だと思えば不幸な言葉を使い
自分の夢は叶わないと信じている
その「叶うはずない」っていう
その信じこみをぶっ壊すんだ〜〜
なんていうポジティブなやつ
僕が心理学をスタートした時
うそポジ（うそのポジティブ）っていうのを
やめて行こうなんてことを
やってたんです・・
だからどこかにポジティブで
あるべきって感じの自己啓発は
嫌だなって思ってたんですが
なぜか今回は「それいいじゃん」
って思えるようになった
そうしていたら
どこか自分の中で
神と自己啓発が
つながりだしてしまった・・
メルト（溶けあい）しだしたんです
やばいねえ〜〜〜
神と自己啓発と
そして今まで知ってきた
心理学がなんとなく
メルト状態になってきて
そうするとふっと
心理的なキーワードが
僕の中に浮かんできたんですよ
それが「怖れの禁断症状」
実は僕自身「嫌な気分」ってのが
すごく嫌なんだけど
って誰でもそうですよね(^^;;
そしてその嫌な気分、落ち込む気分
劣等感から来る自信のなさが
人生から希望とか幸せを
奪い取ってしまっていくような
そんな感覚になってしまうことが
とっても多くて
実はこれをなんとかしたい
その思いが心理学を始めた
理由でもあったってわけです
でもそれがなかなか消えない
いいなあと思える日もあれば
また同じ落ち込む気分の日もある
どうしたらそれを
消せるだろう・・
何を努力したら
どんな自分になれたら
どんなことをやったら
いいんだろう・・
なんか書いていて
バカみたいだなって思うんですが
あるがままを奇跡で魔法にする
なんて書いておきながら
実は自分の気持ちをコントロールしたい
なんていう欲求がすごくあったなって
これってあるがままじゃないよな
でもあるがままでいたら
また落ち込んでしまう・・って信じている
どうしたらいい？？
と思っていた時に
これってもしかすると
怖れ自体じゃなくて
怖れの禁断症状なんじゃないのか
ってことが浮かんできたんです
ほんと閃きです・・
これは神からのプレゼントかもしれない(^^;;
そうわかってきたら
いろんなことが怖れの禁断症状ってことで
僕の中で説明がつくようになってきたんです
つまり
この嫌な感じは、怖れが抵抗している
その証拠なんだってこと
そうするとその嫌な気持ちを
なんとかしようとしなくていい
そこを抜けるために
怖れに栄養を与えなくていいんだ
ここで断食の経験が
役に立ったんですけどね
断食には断食症状という
しんどい時期があるんです
体が外からの栄養を蓄えようと
してしまっている時は
自分の中にある脂肪は使わない
だから痩せないし
太っていても食べる
これを「食べない」にすると
いろんな不快感がやってくる
そこでその不快感に負けて食べると
断食は失敗になる
その断食症状を抜けた時
身体にスイッチが入るんです
そもそもあるものを
使っていいんだっていうスイッチが
そうすると痩せ始めます
そして大事なのはこのスイッチ
考えても入れられない
入るタイミングの時に
スイッチが入るだけのこと
自分ではコントロールできない
ただ断食の時に「食べてしまった」ら
そのスイッチは入らないってこと
それは間違い無いんですね
そしてこれって心も一緒だって
わかってきたんです
だから怖れに栄養を与えないって
どういうことんだろうって考え
それを実践してみていたんです
それが４日目から14日目までの間
ずっとやってたこと
すると恐れがあっても
それは禁断症状なんだとわかったので
ほっておくことができたし
でも怖れに栄養を与えるようなことは
やらないように注意してたんです
そして今朝また
気づきがあったんですが
それは今度は自己啓発で
わかってきたことと
自分の未来をでっかい力に
委ねる・任せる・・ということが
メルトしだしたんです
幸せは自分で決めていいっていう
スイッチが入ったかな
そんな感じがしています
ということで
この続きは次の日記で(^^)
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