これってなんか
とってもやさしく聞こえるけど
でも・・本気でやろうとすると(^^ゞ
心の重さをゼロにする
性格と心のリセット心理カウンセラー
Beの法則 藍色シアンです。
心の重さをゼロにするには
自分を大切にするのも
とってもいいことなんです。
でも・・・
自分を大切にするって
どうするんだろう？？？？
普通なら
自分の好きなことをやる、
自分の時間を持つ、
リラックスする・・・。
なんかやさしいですよね。
でもね、
本当に自分を大切にするには
実は勇気が必要なのかも
それは
やりたくないけれど
やらなきゃならないって
思っていることを
やめる・・・勇気
仕事をする
いい人でいる
我慢する
いつもやさしくする
いつも笑顔でいる
毎日ごはんを作る
会社に行く
早起きする
時間を守る
をやめる(^^ゞ
やりたいなって思ってても
やっちゃいけないなって
思っていることを
やる・・・勇気
寝坊する
１日ゴロゴとする
いますぐ旅行に行く
１ヶ月会社を休む
会社を辞める
離婚する
わわ・・
やりたいことが
大きくなってきた(^^ゞ
これがほんとに
自分を大切にするってこと
・・・・です。
でも難しい？？
ほらね
自分を大切にするって
意外と痛いでしょ(^^ゞ？？
この痛みのことを
なんて言うかって言うと、
「罪悪感」っていいます。
私たちってほとんどは
この「罪悪感」で自分を
厳しく扱っているんです。
そしてそれがいいと
思い込まされている。
この罪悪感もまた
心の重さをぐぐっと重くするものの
一つでもあるんです。
そしてこの本当の
自分を大切にするを
しようとすると
だって人に迷惑をかけるとか
だって自分が堕落しそうだとか
だって無責任だとか
そういう意見もでてきます。
それ違いますから。
本当に自分を大切に出来た時には
自然に！
人に迷惑をかけなくなるし
堕落せずに成長するし
責任感がでてくる
そう自然にね・・
やらねばと思わなくても・・
だからまずは
ほんとうの意味で
自分を大切にしてみましょうね。
いたい～～～ってね(^^ゞ
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自分がどれだけ痛がっているか
それを知ってみるのもまた
心の重さをゼロにすることになります。
それがオリエンテーションセッションで
できるかも(^^ゞ・・・・。
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藍色シアン