傷つけつづけているんです。
心の重さをゼロにする
性格と心のリセット心理カウンセラー
Beの法則 藍色シアンです。
心が傷ついてしまうと
とても苦しいし悲しいし
だから心の重さがどんどん
重くなってしまいますよね。
カウンセリングをさせてもらっていると
悩んだり苦しんでいる人って
つまり傷つき続けている人なんだと
思うことが多くあります。
じゃあどうして
傷つき「続けて」いるんでしょう？
それは記憶があなたを
傷つけているからだと思うんです？
え？
記憶が？？
そう思いますよね。
そう
あなたの記憶が・・・です。
実は私たちって
ある程度大人になってから
傷つけられることなど
ほとんどないと言ってもいいかも、
そう思うんです。
もちろん例外はありますが、
大部分は実はそうです。
でもやっぱり、
人のふっとした言葉に
ちょっとした出来事に
苦しくなったり
辛くなったり
悲しくなったり
してしまいませんか？
これが当たり前に
なってしまっている。
そしてこの
傷つくことをやめたくて
強い自分になろうとしたり
引きこもったり
いい人になろうとしたり
被害者になったり
犠牲者になったり
してしまうのかもしれません。
でもこれは本来の自分じゃないので
とっても辛いんです
傷ついてしまうかも
だって傷ついたんだから
この怖れは強烈に
心の重さを重くしてしまいます。
でも考えてみてください。
記憶で傷ついているということは
実際には傷ついていない
ってことですよね。
つまり「まぼろし」に
傷つけられているってこと。
勇気を持って
そのことを認めてみること、
それが「傷つけ続けられる」ことを
ストップすることになります。
これには勇気が必要だけど
でもかならず出来るはずなんです。
僕はそう思っています。
だって僕がそうだったから
です(^^ゞ
記憶が自分を傷つけているんだ。
もし傷ついたと思うことがあった時
ちょっとそう思ってみる
ちょっとそう意識してみる。
やってみてほしいなと思うんです。
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藍色シアン