それはそれでいいんだけど
でもそれがもう傷つきたくない
そういう思いから来ていると・・・
心の重さをゼロにする
性格と心のリセット心理カウンセラー
Beの法則 藍色シアンです。
傷つかないようにしようって
実はずっとやってきていました。
これ無意識なんですよね。
傷つきたくないって。
でもこの心理を分解してみると・・・
傷つきたくないって
傷つくかもって思ってるってこと。
だから傷つかないように
細心の注意を払って
傷つくことや人や出来事を
探しだそうとするってことです。
つまりいつも
傷つけるかもを探すレーダーを
全開にしているんです。
そしてそれをぴぴ～～っと探しだすと
（正確には探しだした気になって）
逃げようとしたり
守ろうとしたり
攻撃しようとしたり。
そういう状態だから
心が重いなあ、苦しいなあ
辛いなあ・・・がずっと続くんです。
そして一人になるとか
傷つけられることがない状態になると
その「レーダー状態」の疲れが
一気に出てきてしまう。
そう
すっごく疲れているんです。
何もしてないのに(^^ゞ
実はこのとってもおかしな状態は
「傷つきたくない」という
深い「警戒心」から生まれている。
警戒してばっかりいては
楽しめないのはすぐわかるはず。
だから自分に言うことにしました。
僕は傷ついてもいい。
僕は傷つけられてもいい。
僕は自分を守らなくてもいい。
これをやってみると
最初は身体が反応するんです
コワ～～～～～って
やだ～～～～～って(^^ゞ
でもそれでも
僕は傷ついてもいい
だって傷つくのはただの「カンチガイ」
そうだよね
その痛みはただの「まぼろし」
そうだよね
そう言い聞かせていると
だんだん警戒しなくてもいいに
変わってくるんですね。
そうするとあら不思議
楽になって元気になって
楽しくなってくる感じがするんです。
ねえ・・・
こんなもんですよ(^^)
だからもし
自分を守らなきゃっていう
深い警戒心があって
それが自由に動くことの
ブレーキになっているとしたら
やめちゃいましょう！！
私は傷ついてもいい
私は傷つけられてもいい
そうやってゆるしてみると
傷つく出来事や
傷付けられるかもという疑いや
傷つける人が
すーっといなくなる
感じがするんですよねえ～～(^^)
まあ、これをゆるすのは
ちょっとは怖いですけどね(^^)
やってみていいと思いますよ
（体験済み）
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藍色シアン