常に自分だけに
意識が無いてしまうと
とても苦しくなるんです
心の重さをゼロにする
性格と心のリセット心理カウンセラー
Beの法則の藍色シアンです
自分を大切にする
それはとってもいいことです
でもちょっとそのやり方が
行き過ぎてしまうと
大切にしようとすればするほど
それは逆に苦しくなっていきます
心が傷ついた時
もうそれ以上傷つかないように
自分を守ろうとしますよね
傷つけられる出来事から
逃げようとしたり
傷つけてくる相手や出来事を
逆に攻撃したり
そうやって自分を守ろうとする
それを言い換えると
自分を大切にするという意識とも
いえるのかもしれないです
そしてこの「大切にする」が
行き過ぎてしまうとどうなるか
無意識に自分に気持ちを
優先させるようになる
ネガティブな体験をしないよう
無意識に行動を選んでしまう
そうなると
基準は常に「自分」になる
もちろんこの時の自分は
自分を守ろうとしているので
何が悪いのかということに
なってしまいますよね
その「傷つかないようにしている」
その自分で生きていると
意識は全部自分にしか
向いていないので
人のことや状況が
わからなくなるんです
悪いことを
シャットアウト出来る代わりに
本来幸せや嬉しさなど
ポジティブに感じることも
シャットアウトしてしまう
いつも意識は
「自分を守る」だけに
向けられてしまうんです
でも実はこれは
リアルな世界に生きていない
自分の閉鎖的な意識の中でしか
生きてないということになり
とても息苦しくて
行動も制限されて
元気がでず
いつもいつも頑張っている
そんな生きづらさを
感じる生活になってしまいます
傷ついた時
人は自然に自分にだけ意識が向く
でもそれをずっとやり続けるとしたら
それは別の苦しさを生み出すんです
傷ついてしまった自分
そしてその自分に常に
意識が向いている自分
でも勇気を持って
その自分から離れてみる
そうすることで
本来の自分を取り戻すことが
できるようになるかもしれないんです。
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藍色シアン
