わかってきたことがあります
それはどうして
こんなにいつも不安で
苦しいのか
ってことと
それをどんなに
今までいろんな心理や
スピリチュアルの方法を
実践しても
その効果が
長続きしないのか
っていうか
どっちかっていえば
すごく短い間しか
叶わないのか
ってこと
だって
もし安心や幸せや
豊かな「気分」が
欲しかったら
それが手に入る
だけじゃなく
長続きするのことが
大事じゃないですか
なのに
成功法則も
努力や頑張りも
いい人になる努力や
悪い人にならない努力
嫌われないための我慢
心理的なアプローチも
スピリチュアルなアプローチも
ヨガも
瞑想も
セルフイメージをアップするも
ファッションを変えるとか
使う言葉を変えるとか
誰かに与えるとか
受け取ることを拒否しないとか
心理カウンセリングも
好きなことをやるってことも
嫌なことをやめるってことも
波動を上げる
周波数を上げる
いい気分でいる
未来の願望が今叶ったようにする
予祝
宇宙と調和する
思い込みを変える
ゆるす
情熱的になる
諦める
非二元論（ノンデュアリティー）
パラレルワールド
などなど
まーーーーー
僕も限りなく
いろんなこと
やってみて
それなりに
効果があったけど
問題は
その効果が
長続きしない・・・
あっという間に
達成できたことは
すーーーと消えていき
欲しいものは消えて
手に入らないままに
またなにかを探求し
新しい方法をみにつけ
またがんばり
何かを達成しようとする
ってこと
あなたも繰り返して
ませんか？？
いやーーー
大変だ・・・ほんと
結局うまくいかないじゃんとか
いいことを叶えるには
苦しみが必要なんだとか
そうやって自分を納得させて
なんとか奮い立たせたり
もーだめだって
またいつもの状態に
戻ったまま
やる気が失せてしまったり
してません？？
でね
僕が伝えたいことは
それらやったことはなにも
無駄にはなりません
でもね
ただ一つの違いを
「実感」していないと
それはまったくの
効果を生み出さないばかりか
それに執着する苦しさを
生み出すことになるし
もしその違いが
実感としてわかったなら
それらのことは
気楽に自由に楽しみながら
やっていく「遊び」のように
なるってこと・・
じゃあ
その違いは？？
思考の中で
それをやってしまうか
思考を離れたところで
リラックスしていられるか
たったこの違いが
実感できているかどうかだけ
もっと言えば
- 記憶（過去）
- 未来（推測）
- 現在起きていることの否定
っていう
思考のトライアングルの
なかで
ぐるぐるやってしまっているか
過去も未来も
存在していないことを実感し
現在起きていることに
うん、すべて大丈夫と
なんの根拠もなく
大いなる大丈夫を
imacoco（いまここ）で
実感しながらいるのか
ここがわかるだけで
っていうか
わかるっていうより
実感することで
実は
どこまでも続く
喜び
安心
嬉しさ
豊かな気分
優しさ
信頼
情熱が
自分の中から
つぎつぎに現れ
そして消えていき
消えては現れ
現れては消える
という無限の流れの中で
生命という楽しみを
受け取れるあなたであることを
実感するんだよね〜〜
って
これが今僕がわかっていること
なので
これからこの話を
どんどん深めていきますね
