エクササイズ

ちょうど一週間くらい前。

昨年ヨギーニでアシュタンガ特集をしていた号の、シャラート先生のインタビューを読み返しました。

その中の一文に釘付け。

ヤマ、ニヤマの実践が無いと、アーサナはただのエクササイズ。

今さらですが、なんかとってもショックを受けて。

「そんな事言われても、ヤマもニヤマも出来ないよシャラート先生っ」

と、この言葉を引きづりながら毎日の練習中をしていました。

あえてアクロバティックな挑戦をしてみたり。（太って笑）出来なくなったアーサナに向き合ってみたり。

もうしばらくの間、大きな課題になりそうです。