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12/22乙丑、月曜日☆冬至「ん」がつく食材を食べる日⁉︎グランドフードホールのナッツ♪
姫摩です♡
12月22日、月曜日
乙丑
今日は冬至
一年で最も夜が長い日。
そして、来年1月、己丑の運気に入ります。
今日は大掃除をしないこと！
「ん」がつく食材を食べること！
夜更かしや喧嘩、身体を冷やすことをやってはいけない！日、とのこと
ヘルシオで小豆を作ったので、いただきました。
あんこ「ん」です！
今朝は暖かくて、殿が早かったので、
朝早く殿のお弁当を作って、二度寝
夜が長くて、昼が短い日だから、、
1時間余分に寝たのは正解✅だったのか。笑
丁メンバーが風邪をひいて、今日のお勉強会はお休みとなったので、午前中はゆっくりお掃除🧹
宅配便が届きました。
ん？なんだろう
オシャレな箱
開けてもオシャレ
うわっ♡
わたくしのマイブームのナッツでした
味もそれぞれ↓
これは、美味しい☕️味
(芦屋メンバー)
「先生こんにちは😊
お受け取りのご連絡をありがとうございます
美味しくて珍しいものが揃っている地元で人気のお店で見つけました🥜
味見をして美味しかったので、私も自宅用に購入しました。お口に合えば嬉しいです
」
(姫摩)
「(前略)ちなみに、
このナッツ🥜のお店ですが、芦屋、六本木、梅田と並んで、星ヶ丘って書いてあって、四店舗の中に、地元テリトリーの星ヶ丘テラスが載っていたのが、なんだかめちゃくちゃ嬉しかったです。
芦屋で人気のお店が近所にあるのは凄い事です
それだけでテンション上がってしまいました⤴️
芦屋のオシャレなお店を教えてくださってありがとうございましたご馳走さまでした」
(芦屋メンバー)
「なんと、グランドフードホールは関西と東京だけだと思っていたのですが、星ヶ丘にも店舗があったのですねおしゃれな場所ですね」
名古屋、地下鉄星ヶ丘駅前、
三越隣のThe Kitchenの中ですね！
(Google Mapから)↓
星ヶ丘は小さな街ですが、この大通りの反対側に、
21年前、
ハートオブ姫摩♡
占い事務所をオープンしたのがわたくしのスタートでした。そこ、出世マンションでした。
1年後→栄へ転居。
夜は殿が、帰ってくるなりポケットからぎんなんを取り出した。片手🖐️一つまみいただいたそうな。。
ぎんなんも「ん」のつく食材だから、
塩焼きにして、食べましょう！
今夜はおうどん「ん」と、
ぎんなん「ん」を食べて、
健康長寿を祈ります🙏
それにしても、わたくし、今年は風邪をひいていないなぁ。比肩が強いからか。
50代後半で転職しておけば、
60〜70代まで無理せず働けます。
65歳から年金がでますから。
60代からだと就職難しいかも。
若者達の脳はもはやAIなので、体力気力ともにそのスピード感についていけなくなります。
人生2巡目、大好きなことや、妻とやりたかったことをやるのはとても良いことだと思います。
還暦過ぎたら、あんまり時間がないから。
特に男性は。
まずは、妻に嫌われない男性にならないと、ねぇ。
それには、
空気を読むユーモアが必要です♡
姫摩
12/20癸亥、新月。12/21甲子、日曜日☆金最高値！田中貴金属へ♪
姫摩です♡
12月20日、土曜日
癸亥
今朝も小雨、
殿と歩いてchocoZAPへ
その後、10:30から勉強会。
殿はお休みだから、皮膚科へ行った。
わたくしは、夕方からの鑑定もあったので、
全部終わった19時から、、
殿とおぎのへ行きました。
ここの大海老天蕎麦は、本当に美味しい
大晦日のランチに年越しそばを食べに行こうと決めました。笑
そして、楽しみにしていた間宮君の最終回のドラマを観て、モヤモヤしながら、ミセスGのアナザースカイで、ドイツ🇩🇪クリスマス🎄を観てホッコリしました
12月21日、日曜日
甲子
もう60日が経過した。早い。
今年もあと10日となった
ルビーが夜中に騒いだので、今朝は二人とも起きれなかった。朝から大雨。
昨日に引き続き暖かい日、名古屋は最高気温15度くらい。
最高気温といえば、金価格が24000円の大台に乗った
今日は田中貴金属へ
殿の純金リングを取りに行く日だったので、
午後から栄へ出掛けました。
すでにこんな価格となっていた↓
忘れるといけないから結婚記念日を入れてもらったので、あれから1ヶ月程、待ったのだ。
プラチナより目立たないからいいかも。
柔らかいから筋トレ🏋️には向かないけど。
担当スタッフさんの前で、ハメてあげる笑。
彼女もこれと同じのを注文している
メリークリスマス🎄🎁
これは、わたくしからのクリスマスプレゼント。
その後、高島屋へ向かったんだけど、、
年末クリスマス前の日曜日、大雨なので、か、
高島屋や名古屋駅周辺の駐車場🅿️が大渋滞していた。
今日は夕方、殿の理事会の集まりがあるので、
諦めようということで、、、
星ヶ丘三越へ
GUCCIの時計の電池交換。
こちらもかなり混んでいたけど、、
Teslaスーパーチャージャーは必ず空いているので、ついでに充電🔌
遅いランチ↓
天山でバリ焼きそば。
相変わらず美味しい
https://news.yahoo.co.jp/articles/24278e38c660aee4046e9c8f0bc3f72e591cd5b9
“車は移動手段ではなく「ロボット」になる”
本当にそう思う。
ガソリン車って古い中古車にしか見えない。
Teslaも頑張っているけど、
近所のヤナセはサービス工場も拡大して中国EV車の販売に踏み切った。
トラックがサイバートラックになったらカッコイイし、タクシーが自動運転になったら便利なのだ。
年末となって、街が慌ただしくなってきました。
列車🚃やバス🚌絡みの交通事故が多発しています。
台湾台北での殺傷事件には驚愕しました↓
街の中心で、こんな捨て身の人がいたら、道連れにされかねませんから、常に周りに注意しながら行動せねばなりませんね。
年末年始の外トラブルは、土の人。
子卯の刑は、12/24と1/5。
嫁姑、家族間のトラブルには注意⚠️しましょう。
楽しいクリスマス🎄をお迎えくださいね。
姫摩
12/19壬戌、金曜日☆りんご。おしどり夫婦の相性。利上げの損得。
姫摩です♡
12月19日、金曜日
壬戌
今日も名古屋は暖かく、朝から殿と自転車で
chocoZAPへ🚲
自転車🚲で往復10分、
chocoZAPでは30分のトレーニング🏋️♀️
金曜日なので、9時台は五人くらい
ここは広くて結構新しいマシーンもあるので、
上腕二頭筋を鍛える殿↓
昭和生まれの男子は、若者に嫌われるので、
出来るだけ筋肉をつけて、こ綺麗にしていないと
帰ってから、宅配便🚚
お林檎🍎が届きました。
お客様からのお歳暮でした。
いつもありがとうございます
皆様から、年末に加えて、
新年の鑑定ご予約を多数いただいています。
今年の流れと、注意事項をお伝えしたいと思います。
わたくしは、来年の抱負はもう決めてあって、
今年のお正月🎍の抱負は、達成しましたので、、
ここからは、2026年1年間の目標設定へと移りたいと思います。
乙、劫財比肩年の2024.2025年とはうって変わり、
傷官食神年の2026.2027年は、無から有を生み出す年となっています。
丙午年は火と火、つまりどの方も、火の事象が強くなっています。
甲乙は、食神傷官、子供
丙丁は、比肩劫財、自分兄弟
戊己は、偏印印綬、母
庚辛は、偏官正官、夫、子供
壬癸は、偏財正財、父、妻
となります。
その火はとても強いので、事象が大きくなりやすく、
火の元には、十分気をつけねばなりません。
そして、一白水星の六親は、
中年男、白黒、僧侶、水回り、復縁など。
明日は新月🌑ですが、ポジティブに考えて、実の成る2年間となれば良いですね。
(庚メンバー)
「先生こんにちは😃
明日の勉強会で
相性についてご教授いただけますか？
山下達郎と竹内まりやが天戦地冲なのですが、喧嘩をした事がないくらい相性が良いんです〜🩷ってインタビューに答えていました。
命式の良さでカバー出来るものなのでしょうか？
お忙しいのに失礼いたしました🙇♂️」
(姫摩)
「こんにちは。
山下達郎さんは、2/4生まれなので、前日だと年月日まで変わってしまいますね。庚辰と乙酉の鴛鴦合かもしれませんね。
喜多郎さんも同じ誕生日です。こちらは丙戌と思いますが。
明日、その解説講座をやりましょう！
あと、世志 凡太さんと内縁の浅香光代さんも鴛鴦合。高市総理と山本さん夫妻も鴛鴦合で復縁しましたね。」
会報に美川憲一さんが己ではなく、本当は戊寅だったと書いてありましたが、仲良しのお友達の神田うのさんは癸酉でしたので、本当はやはり戊寅で、癸と干支合の相性だったのかも知れません。
五行干合化気では、
お互いに惹きつけあう相性となりますから、
喧嘩しない相手というのは、これもこの世のご縁なのです。
スペイン🇪🇸の孫達は、明日から冬休み。
その前に今週は出し物のイベントがあって、
そのビデオを見ながら笑っていたところです。
1歳半の🌸ちゃんは、
ノンノン(NO)と言うのが口癖で、
お化粧やシールをペタペタ貼ったりして楽しんでいます。
4歳2ヶ月の😋は、強豪サッカーチームに入ったので、サッカー⚽️を楽しんでいます。
スペイン🇪🇸マドリード
今年も残りあとわずかですが、、
皆んな、それぞれの生活を送りながら、自分の道へと進んでいます。
自分や家族が、心身ともに健康でいられますよう、
この世の良縁、鴛鴦合＝財、天徳＝財をうまく活用できるといいですね。
来年の丙午から2年間の火は、金融危機年となるのは間違いありませんが、その為に、昨年今年と投資を始めて増やしている方も多いので、ここを維持するための愚策を利用して乗り越えてください。
損する人と得する人、
丙丁、壬癸の人は無理して損します。
戊己の人は引き継いで得し、
甲乙の👦は増やして得、
庚辛の人は、馬車馬のように働いて得。
明日の新月🌑、
来年に向けて願い事をしてくださいね。
明日は一日中、夜まで仕事なので、、
どうぞ皆様は、
クリスマス🎄前のショッピングなどを楽しんで、
楽しい週末をお過ごしくださいね。
姫摩
12/18辛酉、木曜日☆年末の企業倒産、個室サウナ事故など、2025年も終わりへ
姫摩です♡
12月18日、木曜日
辛酉
今日は暖かい一日でした。
名古屋は13度くらい。
季節逆戻り
こんなに暖かいのに、来週はクリスマスなんて、
、、明日も暖かそうです。
朝から自転車🚲でchocoZAPへ
もう少し早く出れば、午前の仕事も間に合いそう。
今日は女性が二人、ずーっと走っていました
心拍数が上がって、太らない体質を作れればいいですが、自宅での座り仕事だと、そーゆー訳にもいかない。それでも食事調整のおかげで着々と筋肉量が増えています。笑
今朝は、マンションのエレベーター🛗点検の日だったので、30分運動後の、階段を登り切るのがキツかった。その後、ルビーの散歩は、ちょっと待って🫷
さすがに階段はムリムリ。
土曜日は新月🌑ですね。
年末最後に倒産が相次いでいますが、、
大雨被害の地下パーキング🅿️、高級車ばかりの水害被害で倒産。人生はゲーム、何が起こるかわからない。
さすがに雨の日に地下に停めるのは怖いですね。
「個人サウナ」の経営者は割と多くて、不動産活用に、流行りの副業とでもいいましょうか。
経営者や芸能人でサウナ通いが日課という話もよく聞きますが、この火事🔥のニュースには、さすがに驚愕された事と思います。
実際は、火事ではなく、ドアが壊れて閉じ込められたことによる高温熱射による事故？かもしれないとのことですが、
サウナで亡くなられたご夫婦、愛妻家のご主人が、必死になって奥様を守られたことが本当に悲しい話です。
わたくしもよく岩盤浴に行きますが、最悪なことを常に意識していないと、水尅火の事象は計り知れない難掛けがやってくると心しておかねばと思いました。
皆さんも、自分の夫が人生最期の火事場でも妻を守る行動をとってくれるだろうと想像したことと思います。夫婦愛って凄い。
まだお若いのに、無念で残念な事故でした。
御冥福をお祈りします🙏
墓庫の開く日は、監禁、閉じ込められる等、注意が必要です。
(辛メンバー)
「姫摩先生 こんにちは☀️
今年一年も本当にお世話になりました。
世の中が目まぐるしく動いていく中で、四柱推命のお勉強と照らし合わせながら世の中を見て「答え合わせ」ができること、また日々気をつけながら家族ともども大事に至らず元気に過ごせていることに、心より感謝しています✨
改めて学んでいてよかったなと思っています。ありがとうございます😃
天徳も無事に手元に届きました。
先日のお話を思い出しながら、ゆっくり読み進めたいと思います。
年明けすぐの主人の鑑定も今から楽しみです。
姫摩先生ご夫妻とルビーちゃんにとって、穏やかで良い年末年始となりますようお祈りしております。」
こちらこそ、今年も楽しい時間をありがとうございました。
また、来年も宜しくお願いします🙇♀️」
土曜日の新月🌑は午前10:43頃です。
今年最後のお願いが叶いますように。
姫摩
12/17庚申、水曜日☆丙丁の集中力散漫に。火事火難注意！
姫摩です♡
12月17日、水曜日
庚申
今朝は寒くなくって、、
暖かい朝でした。
なので、殿と9:15から30分間、
サイクリング🚴→chocoZAPへ
殿は10:20出社🚗だったので、、
こんな日は朝活へ
誰も居ない。
空いている時間に二人で行けるのは有り難い。
(辛メンバー)
「先生、先ほどはお勉強会を有難うございました🙇
来年度の一白水星の象意も有難うございます。
よく読んでおきますね👌
今日も色々とお話を聞いて頂き、ありがとうございました。…本当にどうなるのか自分でも主人のことモヤモヤしますが、自分軸を意識しつつ、運気が味方してくれるように、自分を保つ努力をしていこうと思います😊💪いつも本当に有難うございます🙇
感謝しています🤗❤️
今年も色々お世話になり有難うございました。
また来年も引き続き、よろしくお願い致します」
こちらこそ、来年も又宜しくお願いします。
その後
銀行へ出金をお願いした丙のご家族様が、
ATMで下ろした数万円をそのままATM🏧の前に忘れて帰ってきたようで大慌て
え〜
今年10月から、来年丙午の運気が入り込んでいます。
丙丁の来年は集中力に欠けます。
破財、別離、離婚、詐欺、ホームレスなどの極盛転落の事象に遭わないよう、今から注意してください。
長渕剛さんも火の人、丁丑の劫財沐浴ダブルでしたね。
火事火難🔥
サウナに閉じ込められた！？
12/15 戊午
午＝火🔥火の用心
丙子、庚午の命式は火事火難
ここから来年、偏官の出る時には特に注意⚠️
御冥福をお祈りします。
明日は辛酉、事件事故、怪我にも注意してくださいね。
姫摩
12/14戊午、12/15己未☆プラチナ大台♪ゴールドラッシュ。
姫摩です♡
12月14日、月曜日
戊午
暖かい朝で、午前中はchocoZAPへ
金価格が最高新記録を達成し、、
わたくしの筋肉量も、マイナス3歳。
心拍数も、ようやく上がり始めました！
今日は、朝からファーストピアスを外して、
太めの軸のプラチナダイア💠に付け替えました。
1ヶ月には5日早い
けど、、18金フープピアスが可愛すぎる
午後からは、メンバー鑑定
(己メンバー)
「姫摩先生、本日は鑑定ありがとうございました
自分でも見過ごしてしまっている過去の出来事を、未来へとつなげてくださるのは、先生ならではの鑑定だと感じます。
今という時間も大切にしながら、未来へつなげていけるように一日一日を丁寧に過ごしていきたいと思います😊
自分へのご褒美と投資も兼ねて田中貴金属のサイトを見てみます」
」その後、田中貴金属のオンラインショップを見ながら、一緒に品定め投資にするなら純金、毎日使用するなら18金チェーンのアジャスター付き、トップの純金ダイア💠、好みと似合うか、カジュアル＆エレガントなジュエリー💎がお勧め。
投資にするなら純金、毎日使用するなら18金チェーンのアジャスター付き、トップの純金ダイア💠、好みと似合うか、カジュアル＆エレガントなジュエリー💎がお勧め。「資産として見るのか、ジュエリーとして見るのか難しいですね。家もそうですね。資産として見るのか実需で考えるのか…
ジュエリーも初心者なので、勉強しながら気に入るものに出会えたらいいなと思います♪」
本当に、その通りお気に入りは売却しないから、投資目的より、身につけることで、パワーアップすると考えたら、それも自分投資となります
お気に入りは売却しないから、投資目的より、身につけることで、パワーアップすると考えたら、それも自分投資となります金投資で延べ棒を購入したところで、所詮、
埋金ですから。
埋金なら、おそらく死ぬまで、いや死んでもただ持っているだけとなります。貸金庫に預けるくらいなら、身に着けて、自分アップ⤴️した方が女性は楽しいです
12月15日、火曜日
己未
良いお天気です暖かい日。
暖かい日。朝から勉強会なので、今日はジムはお休み。
その代わり、朝から手と足のマッサージ
今月、始めてから気づいたのは、手と足は身体全身のツボの集まり。毎日のマッサージで皮膚も柔らかくなるし、意識することで、お肌が柔らかくなります。
金と共に、プラチナがいよいよ、
大台1万円に乗りました
夜、NHKで、金価格高騰の裏表がやっていました。
昨年、とうとう金の専門銀行🏦ができたそうな。
わたくしも、預金は金にシフトしました。
ジュエリーも金とプラチナにシフトし、
ピアス、ネックレス、ブレス、指輪と、、
毎日、楽しんで身につけています。
使わないとセンスが磨かれないし、
自分脳がレベルアップ⤴️しないので、
家にいても、毎朝、今日は何にしようかと考えます。
来年もまだまだ上がります。
さて、丁がここに来て、体調不良となっていますが、
食神を持っている命式は、偏印帝旺年の比肩月11月で倒食となって体調を崩しています。
最近、骨折した横山裕さんも丁亥、
大運食神の倒食でした。
来年は戊の人が偏印帝旺です。
戊の場合は帝旺羊刃なので、母親(義母)の死や介護、
食神を持っている人は倒食となって、比肩の10月、戊戌月での腹部動脈瘤破裂や神経、肺炎、癌、認知症など、自分自身の病気に何かとガタガタきます。
今年は、まだ、12月、1月と残っていますので、
命式、行運に亥を持っている方は、
どうぞ、お気をつけてください。
12.1月の比肩は、戊、己の人。
メリークリスマス
スペイン🇪🇸の孫🌸ちゃん、1歳半。
大晦日まで、あと半月。
体調整えてくださいネ！
姫摩
12/14丁巳、日曜日☆長島アウトレットへ♪ニューバランスとバナナR
姫摩です♡
12月14日、日曜日
丁巳
小雨。
殿が朝6時からスタンバイしていた。
いつもの時間に起きたのだ。
わたくしもいつもの時間に起きて、、
いつものようにお洗濯とお掃除、お化粧をして、、
さぁ、お待たせ❗️
二人で歩いてchocoZAPへ
日曜日だから、結構人がいた。
いつものように30分
15分歩いて、15分筋トレ🏋️汗かいた💧
その後、予定通り、
今日は長島アウトレットへ🚗
ニューバランスで、冬用パンツを4枚、
まだ値下げしていないから高かった
二枚20％割引のみ。
これ全部わたくしの家着↑
今年流行りのコーディロイのパンツは幅広で、裾が広がっていて、2色とも購入🩷
裏起毛のジャージはchocoZAP用。
洗える暖かいのがあってよかった
その後、バナナリパブリックへ行って、
chocoZAP用の長袖シャツを購入。
殿に似合いそうなのがあったので、試着をさせて、
殿のブラウスとセーターも追加↑
右側がわたくし、左側が殿↓
裾幅30センチ以上はお直し3300円。
なので、右下の黒パンツは追加で高くなった
岸くんモデルのゾウさんの限定トレーナーは殿が欲しいと言うので、ゲット。ライオンさんは売り切れ。
相変わらず、メンズＭは、売り切れるのが早い。
そーいえば、ほんと、久々に来たので、、
可愛いワンちゃん達を見ると、
ルビーを連れてこればよかったと何度も思う。
けど、ルビーは寒いの嫌だから、、
家で寝てます。
結構重そう、、
持って歩くのは殿さん↓
少し遅いランチは、ブラックカレー🍛
ご飯少なめ。
辛いし、太るゾ。
GODIVAでカカオ35%のアイスを飲む↓
外だから、寒いし冷えた😨
すでに、夕方4時。結構遊んだ
万歩計は朝のジムと合わせて1万歩を軽く越していた。
帰りにウェッジウッドに寄って、
お揃いのお皿を二枚購入。
これは超お値打ち↓
高島屋なら12000円位だろうか、、
2枚3800円レジ間違えかと思って聞いてみたら、50%オフだった
家に帰って、さっそく
お皿を使ってみた。
お昼食べすぎたので、サラダ🥗だけ。
スープは必ずつける。
フィールで購入した大福餅と、わたくしはチビ熱燗。
大河ドラマを観て、
脚気を調べて、
やっぱり胡桃＆ナッツって、身体に必要なのだと、
感心した。
夕方から冷え込みましたが、
たくさん動いて遊んだ一日でした。
筋肉量が増えたけど、体重も増えた一日でした。
明日もジムに行ってきます！
大晦日まで、あと半月。
元気に身体を動かして、栄養素を摂取してくださいね！来年がすぐそこまでやって来ています。
姫摩
12/13丙辰、土曜日☆山本屋味噌煮込みうどん♪星ヶ丘テラス
姫摩です♡
12月13日、土曜日
丙辰
今朝も寒かったですね。
東北は地震＆大雪🌨️でしょうか。
角館行き列車🚃の脱線事故もありました。
倒木🌲にはもうしばらく注意です。
iPhone📱のアップデートをしたら、、
ガラスのアイコン？またまた、見にくくなって、、
その上、
Google社より発表された↓
2026年1月より、ブラウザ版Gmailで外部メールアドレスからメールを取り込む機能（POP経由）が終了する
とのことで、
aiing.jpメアドの切り替えをしていたところです。
様々な機器の新たな機能についていかねばならない日々です。
ルビーのお散歩に行ったら、落ち葉や🍂ゴミで脚が真っ黒になったので、洗ったところです。
そろそろ雨がザーッと降ってくれないと、、
布団に潜ってきて、腕枕をしているので、
毎日、お顔と歯も洗ってあげてます。笑
さて、
2025年、12月も半分が過ぎ去りそうで、
早いですねー
体調不良や亡くなった方も多いようです。
ご病気の方は回復をお祈りします。
インフルエンザやコロナ、肺炎など、
身体に強いストレスがかかると、
数日から2.3が月後に髪の毛がごっそり抜けるというメカニズムがあるそうです。
そこで悩むとそのストレスで更に髪が抜けるらしいので、、ゆっくり体力回復して、栄養素をたっぷり摂り入れるのがベストです。
わたくしは、ジム通いを再開したのですが、
プロテインをやめて、
カマンベールチーズ、ココアと胡桃＆ナッツ、レーズン、国産サラダチキンなどを一生懸命食べています。
炭水化物を減らして
タンパク質を摂取することで、
年末年始の太る体質改善を目指します。
今日は殿が早いので、
星ヶ丘テラスで、お買い物。
バナナリパブリックに行ってショッピング。
25%割引と、エポスカード、ポイント10倍デー。
岸くんモデルのお洋服を、数着、殿に着せてみた。
しかしながら、似合わない
モデルが違うからなぁ。。
明日はアウトレットへ行ってバナナリパブリックのTシャツ類を購入してきます。これが一番着心地がいいので、ジム用やパジャマや、普段着に
星ヶ丘テラス クリスマス🎄イルミネーション
夜ご飯は、殿が
味噌煮込みが食べたいというので、
極楽まで行きました。
わたくしはビールを飲んでしまったので、
おうどんは半分。
あー、やっぱり味噌煮込みは山本屋ですね
名古屋飯はこれが一番です。
夜は、どの子をみて、
明日は朝イチに殿とchocoZAPへ
楽しい週末をお過ごしください。
それでは、おやすみなさい💤
姫摩
12/12乙卯、金曜日☆筋トレ＆ココアとチーズで体質改善⁉︎
姫摩です♡
12月12日、金曜日
乙卯
やっと冬らしくなってきました。
夕方、寒いのでようやく暖かいセーターを出して着ました
今マイブームは、筋トレ🏋️
時間のある時は、
出来るだけ陽がでている午前中にジムに行きたい。
11時、chocoZAPへ🚲
誰もいないので、ゆっくり筋トレ🏋️ができる
休んでいた期間が長いから、
なかなか、体力が元には戻らないけど、
汗をかいて、時間をかけて、
少しずつ、詰めていきます。
地道に自分との戦いをしていきます。
そして、
低糖質制限。
サプリを飲んでいないので、こちらも時間がかかる。
意識が低くなると停滞してしまうから、
その日の体調や気分で、遊び感覚がいい。
昨日、TV番組で、
カマンベールチーズと、ピュアココアがダイエットによいとやっていたので、、帰りに早速購入しました。
今は番組を見直せるので助かりますね。
カマンベールチーズ他、
せっかくだから、色々買ってみた。
その時、お値打ちなのがベストかも。
いつも買うフランス🇫🇷のは、めちゃくちゃ高騰していて諦めた。一日二切れダイエット。
ついでに、ホワイトロースや生ハム、ささみ、など、
ワイン🍷にあう食材も。
今日のランチ↓
とろろ昆布汁、納豆と海苔、
ゆで卵、ささみ、枝豆、カマンベールチーズ
良いとされている食材を並べてみた。
グラム数がわかりやすいし、家ランチは一人なので、今日は、このままでいただきます。
パスタやラーメン、小麦粉などは、
太るし、消化するのに時間がかかるので、
極力食べない。
その後、
亜鉛がたっぷり含まれているココアとくるみ↓
どれも、砂糖は使わない。
ピュアココアだから、お湯に溶けにくい。
ミルクで作ってみたけど、カロリーを増やしたくない。NHKの番組で、毎日飲んでいたら、身体が楽になってきた。亜鉛不足解消したらしい。
今朝は、
きな粉ヨーグルト＆ネスプレッソ珈琲のみ
午前中に筋トレ＆ウォーキング
ランチは、タンパク質多めの食事
食後のおやつは、ココア＆胡桃ナッツ類
ここまで、やってみて、問題は夜ご飯。
歳を取るとたくさん食べれないから、
少しで必須栄養素が豊富なものを取り入れたい。
しかもパワーアップして満足度がないと、、
今日は、
お昼に食べたカマンベールチーズとココアが、
まだお腹の中に残っている気がします。
とはいえ、パンやパスタを食べた時の膨張感はない。
もうしばらく、自分の身体に合った食材を見つけて、栄養素を取り入れながらのダイエットをしてみたい。
そして、
自分とは全く違う体質＆行動の殿に合った食材選びもせねばならない。
子供とか、家族がたくさんいれば、
それは個々各々なので、主婦は大変と思います。
家族の誰かが、怒りっぽかったり、皮膚炎がでているなら、各々に食材を変えてみてもいいかも。
昨日Xで見た面白い画を載せてみたいと思います。
(画はどなたかの引用です
↓)
インスタントラーメンやコーラばかり食べてる子供と、野菜、魚を食べてる子供の数年後
もっと大人になると、加工品の多い日本の食品は、肥満、糖尿病、脳の発達障害を引き起こす。
、、という分かりやすい画です↓↓↓
身体が赤くなるのはアレルギー反応です。
一番はじめに、口内炎などの舌や皮膚に出るらしい。
怖いですねー、
運動だけではダメみたいです。
入力と出力。
口に入れるもので、体質改善し、
良い食材を食べれば、
良い言葉がたくさん出てきます。
人生は幾つになっても日々成長
姫摩
12/10癸丑、12/11甲寅☆毎日のサラダチキンと、初診の皮膚科。
姫摩です♡
12月10日、水曜日
癸丑
2025年、師走
今日は、公務員のボーナス日。
三菱UFJから振り込みが混雑するとお知らせがあった。
以前も、三連休前の金曜日、振り込みが出来ず数日間パンクしてしまったことがあったので、
こーゆう日は混乱に巻き込まれないように覚えておかないと、、。
そして、金が又上がり始めた。
もはや23000円の大台から下がることはないだろうと思う。
今日の勉強会では、金融、株価など、
来年の行く末を細かにお話しした。
何しろ丙は流動の財＝なす偏財なのだ
建築、証券、金融関係の不沈は大きな波を打つと予想できる。最悪は来年9月丙の敗財月なので、資産変更しておくことが安全かと思います。
今月はハンドのマッサージ＆クリームを毎日意識していて、冬というのに、いつもより皮膚が柔らかくなりました。ジェルネイル💅も施したので、手からでるハンドパワーは安定しています。
しかし、押して痛いところがあって、
ピアスホールの位置は仕方ないとして、
手のツボを見ると、
どうやら僧帽筋らしい。
肩凝りか、納得。
それに見合った筋トレを🏋️しないと。
今月は、サラダチキン🥗にハマっていて、
12/10、水曜日、癸丑、ランチ↓
ランチは、野菜サラダにチキン、枝豆やゆで卵、レーズンやくるみ、果物をトッピングして、お酢をかけます。
12/11、木曜日
甲寅、ランチ↓
ワカメ＆とろろ昆布入りスープは必ず一緒に。
先日いただいた🦐グラタンを食べたので、
納豆と海苔は今日は食べれなかった。
殿のお弁当にも、
ゆで卵と枝豆、唐揚げチキンは定番
豆類、ナッツ類、レーズンなどは、必ず毎日いただいています。
わたくしは血液検査、血糖値は問題なかったので、
自分の体調と、季節に合わせて食事が出来ると良いと思います。
毎年太る年末年始を前に、今から
鶏肉や、サラダチキンをメインに12月はヘルシーで乗り切りたいと思います。
12/11 木曜日
甲寅
乙は劫財帝旺劫財
12月戊子、正財が尅されて、
かなり分離運の強い一日となってます。
朝から自転車🚲でchocoZAPへ行こうと用意して、
その前にその先にある殿の皮膚科へ初診で寄ってみた。
凄い人。
昨日、首にあるイボに気づいたので、
取ってもらおうと思い、
診察をしてもらいました。
昨年のスペイン🇪🇸で付けていた金チェーン⛓️が、ささくれていて首に触って皮膚に傷ができたイボかと、、(それからはキヘイしか買わない)
そんなに目立たないけど、、
お婆さんの医師は、パッと見て、
「20個ないね？今日、取っていく？」
20個？？？
初めてのことで、何がなんだかわからないまま、
(劫財帝旺劫財、強い分離運だから、)
「はい、お願いします。」
小さいのが一つだけと思ったら、
もっと小さいのが、ぱらぱらとあったようで、、
これをレーザーでチッチッチッと焼く
慣れた手さばき。
シミは冷凍だと聞いていたけど、
イボは高熱なのね。
イ、イタ〜(怖)
こーゆう感じなんだ。。
それにしても、、、
ご丁寧に、こんなにたくさん
丁寧に焼き殺してもらいました。
掻きむしったみたいにみえるけど、、単なるかさぶた痒くない。二週間ほどで消えるらしい。
確かに10個はあるけど、20個はない。
もう全く痛くはないけど、
混んでて遅くなったので、今日の筋トレは中止。
往復2.5キロ、自転車🚲で帰ろうっと。
ここの皮膚科は、メンズの顔のシミやほくろも保険で処置してくれるので満員御礼です。
殿は、以前、顔のシミ取りに来ていて、今は、水虫、足の裏のイボの処置に通っています。かなりハードに焼き殺されています
おかげで事故に遭わない。笑
保険が効くので、初診料合わせて1800円でした。
因みに↓
イボは体質や加齢、紫外線が関与する脂漏性角化症、首に多発する軟性線維腫などがあります。
これかな。。
この歳になって、初めての体験
1ミリ未満ならチッで済むから、早めに行ったほうがいいかも。1ミリ越して根っこが生えるとジ〜ッと焦げる臭いがします。
その後、耳のピアスはちょうど3週間目で、薄皮ができ始めた状態なので、、クリスマス頃には、どちらも綺麗に出来上がっていることと思います。
手と足と、髪と皮膚と、、
12月は何かとメンテナンスが大変です。
1年ってあっという間だけど、確実に人間は、1月より12月のほうが加齢していますので、毒もでるはず。
因みに比肩敗財劫財で手術だと、不要ポリープは綺麗さっぱり削除できますが、子宮だと丸々無くなりますから気をつけて。手術は正財を使ってください。
11/21ピアスホールは甲午、
12/11イボは甲寅、
乙はどちらも劫財日。
痛いことは、事故に遭うより厄除け
自分の身体に感謝です。
メンテナンスしつつ大事に使わせて頂きます。
姫摩