少しずつ効果出て来た！ビリー隊長ありがとう！！

ビリーズブートキャンプに入隊して、約二ヶ月。

最近は何があっても毎日隊長とジョイントするようにしてきました。

ダイエット効果がつい2週間前まで全く無かったので、

食事制限、これは朝食に野菜ジュースのみ、夜は出来るだけ採らないという

過酷なものであったのですが、やっと２キロ程体重が落ちていました。



ビリーズブートキャンプをやり始めたときには、隊長に付いて行くのが、精一杯でしたが

最近は余裕で動きの同期がとれています。続ければ楽になるもんなんですねえ。

まだ、DVD４／８枚（エリート版なので全８枚）しかやれていませんが、

私が最も効果を得たかった、腹部、下半身が中心にやっていますので、

これも仕方ないかと思っています。


腹部は結構硬くなりましたよ。ベルトの穴も１つ分小さいところで使えています。

あともう少し下半身の効果を出したいですね。

ピッチングの基礎はやはり下半身だと実感しているので

錬りの有る足腰、これは幾分年齢との戦いの部分も

有るかも知れないのですが、効果を出したいですね。




ビリーズブートキャンプは、大流行しただけあって、

「私もやっている」「私も入隊した」

という声は多く聞きましたが、

「効果が出たよ！」「ありゃいいよ！」

という声は残念ながら、余り聞いていません。

私は周りの方々に、

「ビリーズブートキャンプって本当に効果があるんだねえ！」

と、言って貰える様にまだまだ頑張るぞ！これからも宜しくビリー隊長！


aihide