というのも、３年前の初断食以来、ずっと維持していた体重が戻ってしまったから・・・。
ここ半年、忙しかったこともあり、ついついストレス発散に食べてしまい・・気づけば元どおりの体重に。
これはいかんと思い、８泊９日で再び断食道場にやってきました。
現在８日目で、成果のほどは・・・
４キロ減りましたー！！
毎朝のウォーキングが効いたのかな？
以下はウォーキングの道すがらに撮った写真です。(^^)
↓こちらは、断食道場近くの河原。朝日を浴びて水面がキラキラしています。
↓ウォーキングコースの道に咲いていたお花。
↓下久保ダム。緑色の湖面がとてもきれい。ため息が出ます。
こんな素敵な道をてくてく歩くから、ウォーキングも苦になりません。
上り坂でちょっとぜーぜー言いますけど。(笑)
こちらに来ると確実に痩せられるのでいいですね。
デトックスもできて、体も軽いし、快調です。
また定期的にきたいと思います。
今回５回目の利用で、もはや断食は私の趣味みたいなものです。
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