年末にいちごを沢山頂いたので、50℃洗いして排毒スパイス使用でジャムを作りました🍓
昨日の投稿の続きです☺️
⚪️豆類
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枝豆2〜3分
お湯にしばらくつけ、両手で揉み洗いして汚れをとります。緑が鮮やかになります。
絹さや1〜3分
お湯に入れ、軽く混ぜたり、表面をなでるようにして洗います。緑が鮮やかになります。
さやいんげん1〜3分
お湯に入れ、汚れがついている部分を擦って洗います。
⚪️茎菜類
アスパラガス2〜3分
お湯にしばらくつけ置き、優しく洗います。
長ねぎ1〜3分
半分の長さに切って、お湯につけながら洗います。味が落ちにくくなります。
玉ねぎ30秒
スライスしてお湯になじませてザルにあげます。とがった辛味がとれて、甘味が増します。
⚪️発芽野菜
かいわれ大根30秒〜1分
根元のスポンジを切って振り洗いするか、ザルに入れて洗います。
もやし1〜3分
ザルを使ってお湯にさらします。アクや臭みがとれます。
⚪️きのこ類
しいたけ1〜3分
石づきを取り、お湯の中で振り洗いします。かさの色が濃くなり、ふっくらします。
しめじ1〜3分
石づきをとって軽くほぐしてから洗います。ふっくらします。
🔴果物類
いちご 1〜3分
混ぜるように優しく洗います。
オレンジ3〜4分
こすり洗いし、全体がほんのり温かくなるまでつけます。みかんも同様に。
バナナ4〜5分
皮のままお湯につけると黒い斑点が出にくくなり、日持ちします。甘味が増して美味しいです。
りんご2〜3分
こすり洗いし、お湯にしばらくつけておきます。汚れがとれて皮ごと食べられます。
果物も甘味が増し増しで、美味しくなりますよ。
ぜひ試してくださいね☺️
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます！！明日も宜しくお願い致します🤲✨
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秦野愛子（はたのあいこ）
トリートメント歴20年・自宅サロン歴11年
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若石足もみ初級プロ講座、足もみ塾ハンドソロジー講座、アロマトリートメント講座開講。
沢山のセラピストさん達を輩出してきました。沢山の素敵なお客様に囲まれて、感謝感謝の日々．．．と自宅サロンを開業したいセラピストさん達の応援にも力をいれています。
取得資格＆できること
・若石リフレ初級プロ講座講師
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