締切は12月25日まで//
8連勤が終わり
久しぶりの休みでしたー‼️
職場の方の子供がインフルになったから急遽連勤に。
体感は5.6連勤くらいだったから
8日も出たのか！とびっくりだし
周りに私が元気すぎるってびっくりされた笑笑
確かに
風邪引いたりインフルエンザにかかったり
しないんですよね。
元々の体質もあると思うけれど
すごく気をつけていて、
喉がイガイガすると思ったら
すぐに中プロポリス入りの喉スプレーをシュッ！
周りに体調不良が増える時期は
ビタミンCを多めに取る
なんだか引きそう⁉️と思ったら
早めに葛根湯を飲むように。
そうしていると
だいたいいつも乗り切れます！！
暖かいものを食べたりも！
でもそれより大事だと思うことがふたつ！
ひとつは
ストレスを溜めないこと！
私、今現在
職場でのストレスがほぼゼロなんです♡
それは
「好きな人とだけ働く」「楽しく働く」
と決めているから。
最初からゼロだったわけではなくて
じわじわとストレスがなくなりました。
あとは
やることやったら遊べる環境にしたから
というのもある笑
この話は詳しく聞きたい方に話しますね♡
皆さん知っていると思うけれど
ストレスって
体調に大きく影響するんですって！！
ゆっくりお茶してリフレッシュもいいよね🌲
ふたつめ
睡眠をたっぷりとる！！
この効果は絶大だと思う！
睡眠不足になると
カラダがしんどいだけでなく
気分までネガティブな思考になってしまう。
色々ぐるぐる考えて
悪いことばかり想像してしまう時ありません？？
そういう時って
だいたい睡眠が不足しているー！
そうすると体調を崩しやすくなる。
だから
年末で忙しいときや
気持ちが焦っているときこそ
しっかり睡眠を取っておくことが
大事になりますよー！
私は久しぶりの休みの半分は大掃除をし
半分は映画を観に行きました♪
気分リフレッシュ！！
だけど大掃除で疲れたので
家族の誰よりも早く21時半にはベッドへ。
おかげさまで
今日も元気です🥰
このふたつをぜひやってみてくださいね♡
もっと詳しく知りたい方は↓↓↓
こちらの手帳レッスンをぜひ♡
楽しくラクに生きるコツがわかるかも⁈
締切まもなくです！
♡お知らせです♡
昨年、一昨年とやってきた
1DAY手帳レッスン
内容をパワーアップさせて
今年もお届けします！！
素敵な起業家さんや
願いを叶えてきている人は
必ずと言っていいほど
手帳を使っている。
自分も真似して手帳を買ってみたけれど、
使い方がイマイチわからない
途中で続かない
書いてみたけれど叶わない
そんな方にお届けしたい！
やり方だけでなく見た目の好みもシンプルすぎるw
私の手帳の中身を覗いたクライアントさん
「こんな簡単でいいんですね！」
「こんな簡単で叶うんですね！」
ってびっくりしていてwww🤣
私、基本がズボラなので
みなさんが想像しているより
ずっと簡単に手帳を書いているんですけど
『簡単で叶う』
『シンプルで叶う』
これはもう
声を大にして言いたいわ‼️‼️
そんなわけで今年も
“簡単でも叶う”『手帳レッスン』を開催します♡
今年は一緒に手帳を書いてみる時間も入れる予定。
（手帳をまだ購入していない人はただのノートで◎）
【お値段】
18,000円 飲み物代などは別
①対面 広島市内カフェを予定 マンツーマン
②zoom マンツーマン
③大阪対面 12月27日11時〜
梅田付近カフェを予定（グループになる場合あり）
①、②、③をお選びください！
【お支払い方法】
お振込み又はPayPay
お支払いを確認させていただき
お申し込み完了となります。
【日程】
お互いの日程が合うように調整。
約1時間半〜2時間の予定です！
※大阪対面レッスンは
12月27日11時頃〜です♡
お申し込みは公式LINE
更新LINEに「手帳レッスン」と送ってください！
※12月25日お申し込み締め切り
あいの公式LINE↓↓
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