なんやかんやで、久しぶりの投稿になりました。
やっぱり夏場はしんどくて投稿できませんでした...。
この時期になると、家から駅まで歩くのは結構ラクです。
【体温上昇など】
運動の種類:徒歩10分
運動後の体温:36.8℃
運動後の心拍数:102bpm
【外的要因】
気温:27℃
湿度:82%
天気:曇
直射日光:なし
【その他体感】
運動終了後の疲労度:★☆☆
頭痛:☆☆☆ 重度(鎮痛剤を飲まなければ数時間以上続く)
<疲労度>
☆☆☆ まったくしんどくない
★☆☆ 多少しんどいが、日常生活に影響はない
★★☆ 動悸がするが、日常生活に大きな支障はない
★★★ 動悸がし、動きたくない
<頭痛>
☆☆☆ なし
★☆☆ 軽度(しばらくすると治まる)
★★☆ 中程度(数時間以上続くが、我慢できないことはない)
★★★ 重度(鎮痛剤を飲まなければ数時間以上続く)