ご訪問ありがとうございます。
月曜日、美容院で髪をカットしました。
担当美容師さんがシャンプーをしてくれて
『〇〇さん、頭皮が硬くなってますね。
疲れが溜まってませんか？』
と言われました。
頭皮が硬い❗️❓
疲れてる？？？
！(◎_◎;)
眼精疲労の出る場所と
身体の疲れが出る場所の両方
凝ってると言われました。
そして肩も。
「肩こりの自覚はなく、痛めたこともないんですよーー」
と話したら、
「でも凝ってますよーー」
とのこと。
この日美容院は午前１０時〜
午前中は眠いことが多いです😪
（１０分の距離、小走りで行ったし。。）
最近慢性嘔吐の😸ハナ吉は、明け方に叫んだり食べた後吐いたりする。。
夜中に何度か起きるーーー。
その日も。。
とにかく５年以上寝不足気味の日が多く
電気が明るいと眠れなくなるので、
一旦起きても暗いままにして、
用が済んだらすぐ寝るようにしています。
限界の時は昼寝😴
肩こりに関しては
日中にラジオ体操とテレビ体操をしているので、ほぐれるのかも。
美容師さんはひと回り近くお若いですが、
同世代に近く話が合うし、
カット後のまとまりが良いので、
新担当になってもらいました。
今まで頭皮が硬いと言われたことがなかったけど、
シャンプーは若い新人さんが担当することが多いからだと思います。
カットの後、ヘッドスパをしてもらいました。
『頭の整体ですねー』と言ったら、
「本当にその通りですよー😆」
と言われた。
そうか、、、
頭皮は脳にかぶさってるもんなーー
身体にも繋がってるし。
妙に納得‼️
帰ってから頭皮マッサージについて調べると、短時間でできる簡単マッサージやストレッチがありました！
オット30年愛飲😅リポビタンD
大正製薬のYouTubeチャンネルです。
頭皮マッサージをしてみたら、
確かに視界が少しクリアになった感が。
習慣にしたいです。
🍅0円苗
ミニトマトの収穫記録
５日分まとめて
🌿雨の日の庭
部屋から撮った0円苗のミニトマト
外から👀
先週ようやく剪定一段落。やれやれ。。
夏用の花の苗は買っておらず、冬越し挿し芽スーパートレニア8苗を駆使しています😆
スーパートレニア•カタリーナ様様😆
(奥)スーパーアリッサムフロスティナイト、
広がりました。
挿し芽の冬越しスーパートレニア
😽ハナ吉
ご飯前のブラッシングおねだりポーズ
5-10分したら、ご飯台に向かいます。
私との間だけのルーティンらしい。
ムスメとオットに対してはまた別のルーティンがあります😅
元気を出す曲♪
新しい学校のリーダーズ🏫
『じゃないんだよ』
MV
ダンスプラクティス動画
元気出していきましょ！
では👋