ご訪問ありがとうございます！
😽ゆったりパトロール
先週、
白ちゃんが💩して行った所には、ピーマンが植えてあります。
🫑
土の準備が不十分で、ミニ🫑10個ほどしか獲れませんでした💧
10月に花が咲いたのでそのままにしてたら、小さな実がついてきました。
可愛い❣️
コレ食べたらたら撤去だ‼️
🚶♀️
脛が痛いのは
歩き方に問題ありだよね💧
木曜に薬だけ貰いに、眼科に行ってきました。
🚌🚃乗り継ぎですが、行きだけバス時間が合わず、駅まで1、2キロ歩きました。
近道は傾斜のある下り坂なのです。
時間に余裕ないと、結構焦って降りてしまいます。。
金曜の外出4時間弱の歩数は5400歩
土曜は大型ショッピングセンターにいた2時間に3300歩
平坦な所しか歩いてないです。
昨日も少し痛かったけど、今日は両脚のこの部分に疲労感のある痛みが😓
前脛骨筋腱
。。っていうんだって。
寿命のウォーキングシューズで、下り道歩いたのも良くなかったみたいです💦
同じのを買ってあるので、
少しずつ慣らそうっと。
1０年近くコレです👇
(4〜50代女性は、ニューバランス履いてる人、多くないですか？？)
後で読もうっと👇
⏰時間に余裕を持って行動するようにしようと思いますっ！
(下り坂を気をつけて降りる、という心の余裕が大事なのであります。。😅
時間の余裕🟰心の余裕)
ばいニャン‼️