ご訪問ありがとうございます
皆さんは健康グッズや話題の健康法など試されていますか
私は健康オタクなので、腸活やストレッチは習慣にしています
あ、それと今年1月から始めた腰痛改善のための入浴剤風呂🛀も続いています
バブ、きき湯を日替わりで使っています
お陰で８割方腰痛改善しました✨
さて先日、新しい健康法を追加しました
人間編と猫編、紹介します
①0円健康法〜人間編
ズバリ、ツボ押しです
(注:１番右は握力強化グッズです
)
引き出しの片付けをしていたら、久々に見つけました
赤いのは明太子型ツボ押しですが、可哀想に左手がもげています
取れた時に直ぐに戻してあげたら良かったのに、どこかに行ってしまった左手さん、、、
でもツボを押すパーツは他の手足、胴体色々あるので、支障ありません
ツボ押しは目に付くところに置いておいても、意外と使わないんです
多分面倒だからでしょうね
そこで
ポケットに入れることにしました
私は洗濯バサミをよくポケットに入れるので、洗濯バサミを出すと必ずツボ押しを触ります。
思い出して歩きながら握ったり、凝っている所を押しています
ながらツボ押しです
良く効くツボの位置を解ってないけど、凝っていると感じた所をグイグイ押しています
ストレス解消にもなる気がする
②０円健康法〜ニャンコ編🐈
ペットの😽ハナ吉は慢性鼻炎です。
緑膿菌が右鼻の奥に定着してしまっているので、体調が悪いと決まって右側が詰まります。
抗生剤入りの点鼻薬も使いますが、奥まではなかなか入らんみたい、、
点鼻薬はクシャミを誘発させて、詰まった鼻水を飛ばす効果は十分にあります
なのでツボ押しではないけど、鼻周りのマッサージをします
気持ち良さげなお顔になってたら効いている
という事にしています
オマケ０円健康法
入浴剤入りの残り湯を洗面器に入れ、熱いお湯を足して手湯と足湯をする事です
血行が良くなって、腰痛には勿論のこと新陳代謝も良くなりそうです
😽『ふーん、僕ちゃんは一度も風呂に入った事ないニャン』
風呂には入れた事はないけど、誤って冷めたコーヒーをハナ吉にかけてしまった事があります
少量ですが
直ぐに慌てて抱っこして風呂場に連れて行き、ぬるめのシャワーで洗い流してドライヤーをかけたことはあります
ニャンコの近くで☕️コーヒーを飲む時は誤って猫にかけないように気をつけましょう
(私くらいしか、そんな事しないと思うけど)
お読みいただきありがとうございました