あなた自身が 本当に望む
未来を引き出す♪
しつもんセラピスト /
面倒くさがり研究家 アイダ です。
自分に「しつもん」 って？？
…と不思議に思う方も、多いと思います。
でも私たちは、知らず知らずのうちに
毎日何万回も⁉︎
自分に「質問」してるんですよ。
例えば…
「今日のお昼は、何を食べようかな？」
ほら、これも質問。でしょ？
自分で自分に
聞いてるんですよね、
「今、何を食べたい気分かなぁ？」って。
自分のココロ、や
あ、これは胃腸やカラダにも
聞いているのかもね（笑)
…最近、外食続きだから
野菜をとらなくちゃ。
…あ、このセットメニューの
デザートが美味しそう♪
…残業中、ついつい甘いもの
食べてるから控えなきゃ！
…このところ疲れてるから
消化のいいものに…
(胃腸からのお願い？)
などなど、いろんな意見・選択肢が
あなた1人の中にもありますよね。
で結局、サラダが付いている
ヘルシーセットを注文した。
…デザートつきのセットに
後ろ髪を引かれつつ…（笑)
こんな風に、自分の中で
「1人ランチメニュー決定会議」
をしていたりします。
特に意識もせず、
してますよね、毎日。
そうやって、私たちは沢山のことを
選択し、決定しているんですね。
自分に「いいしつもん」してますか？
こんなふうに、
私たちは自分に「しつもん」して。
毎日、色々ことを
かなり無意識に、自動的に。
ごく短時間で決めていますよね。
メニュー選びなら、
まだ意識できるんですが。。
例えば
人から何か言われた時。
何かを見たとき。
無意識で考えること 、って。
結構な割合でパターン化 しています。
人が毎日考えることって。
実は前日と、90%くらいが同じで！
しかもかなりの割合で、
ネガティブなものが多い…とか。。
そう、そんなに繰り返しちゃってるんです‼️
あらら…ザンネン。。
だから意識的に、
自分に「いいしつもん」 するって。
自分の未来を、左右する！
すご〜く大事なポイント、なんですよ♪ (^｡^)
「いいしつもん」は「いい答え」を引き出してくれる
でも、自分で「いいしつもん」をするって、
実はなかなか、ムズカシイいんです。。
その「しつもん」自体も。
かな〜り
パターン化しちゃってる から（笑)
例えば、「いいしつもん」の本を参考に
自分に「しつもん」して。
書き出してみるのも効果的です♪
自分が普段、していない。
自分ない視点、発想からの
「しつもん」って。
自分でも、分かっていなかった
ホントの自分の想いが
引き出されてきたり。
私、こんな思い込みがあったんだ⁉️
と気づいたり（笑)
新鮮な発見がありますよー❗️
おススメの「しつもん」の本も
これからご紹介していきますね♪
しつもんセラピスト / 面倒くさがり研究家 アイダ
