簡単 梅仕事 2019 その1 | 暮らしと料理の面倒解消!面倒くさがりがうまくいくコツ

暮らしと料理の面倒解消!面倒くさがりがうまくいくコツ

面倒くさい…と、なかなか行動できない・続かない。
実はその「面倒くさいこと」は。
実際にかかる労力より、ココロの負担の方が
ずーっと大きなストレス!
そんな暮らしの中の「面倒ストレス解消!」の
コツをお伝えしていきます♪

面倒くさがり研究家 アイダ

面倒くさがり研究家 アイダ です。


やってきました、梅の季節❣️

まずは以前、作ったものから。



冷蔵庫で保存していた…(実は、忘れてた)
梅漬けです。
これは 3年前に作ったもの。



お酢を使っているせいか
3年たっても大丈夫!
時間を置いた分、味もまろやかに。



私はできるかぎり
カンタン&ヘルシーレシピ
で作りたいので。

・少量で
・材料少なく
・手間少なく


梅を冷凍したりして
漬ける時間を短縮。
お酢や、ハチミツなどの甘みを使った
シンプルレシピにしています。



このカンタン梅漬けは
小ぶりの南高梅を
冷凍させずにそのまま使って。

・梅 200g を

・オリゴ糖 150g
・米酢 150g

を小鍋でふつふつするまで火にかけた中に入れ。
冷めたら冷蔵庫に入れて漬けただけです。

マリネを作る要領ですね。
ちょっと熱を加えるので
3日もすれば、食べられる♪



シロップは、炭酸などで割ってジュースや、
お肉を煮たりする時に使うのにもいい感じ。

実だけ少し残しておいたのですが。
酸っぱさはあまりなく、
甘さも控えめ。


お茶や、お酒のお供にいいかも♪


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