鉄分補給メニュー!定番のひじきに、意外にも鉄分の多いキクラゲを加えて。鉄鍋を使うのもポ... 鉄分補給メニュー! 定番のひじきに、意外に鉄分の多いキクラゲを加えて。 鉄鍋を使うのもポイント! 両親が結婚祝いにもらったらしい、50年モノの鉄製すき焼き鍋で(笑 #鉄分補給 #鉄分たっぷり #鉄鍋料理 #貧血対策 #貧血予防 #ひじきの煮物 #ひじき煮 #キクラゲ #面倒くさがり研究家 #面倒くさがりレシピ #今日の献立 #ヘルシーレシピ 鈴木由香さん(@aidamendou)がシェアした投稿 - 2018年Apr月27日pm10時55分PDT