はい♪
持って生まれた運がいまいち、
メンタル弱めでも、
母子家庭ママでも、
仕事も恋愛も金運もうまくいかせる
心理カウンセラー鑑定師・倖世愛千です！！
わんこの見た目は、ずっと赤ちゃんの時と
変わらないので、あんまり感じなかったけれど、
にゃんこを預かってからは、
年取って、丸くなったのかもしれないと
気づいた。
ベッドの足元に、わんことにゃんこが、
寝るスペースとして、
毛布を置いてるんだけれど。
先日、猫が真ん中に堂々と寝て、
わんこが、おろおろしている姿を見た。
「うち、どこで寝たらいいんや・・・」
結局、毛布の端っこに頭を乗せて、
寝たわんこ。ふびん。
がんばれ。
さ！物事を八面でとらえて、今日も、ちょっとずつ、
幸せになっていくよ♪♪♪
さて。
今回は・・・
◉実年齢と主観年齢。
主観年齢とは、自分自身が、客観的に見た年齢。気持ちの若さを表したもの。
モンペリエ大学のヤニック・ステファン博士。
1万7000人以上の中年・高齢者を追跡調査した長期研究データを検証。
調査に参加した多くは、自分は実年齢より8歳若いと感じ、
一方、実年齢より年を取ったと感じている人は、健康面でも深刻だった。
主観年齢が実年齢より8～13歳上の人は、
対象期間中の死亡リスクや病気による負荷が、通常の18～35％高かった。
主観年齢が高い人ほど性格が丸くなる一方で、
社交性が低下し、新しい経験に消極的になる顕著に表れる。
主観年齢の低い人は、若いころより良心的になり、神経質でなくなる。
実年齢より若く感じていると、うつのリスクを下げるとともに、
年を取っても精神的に健康でいられる可能性が高まる。
また認知症のリスクを軽減したり、入院の可能性を低めいる。
自分が、自分のことを若いと感じることは、
大事なことなんだな。
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わんこに対して、
「年なのかも・・・」
って思ってたけれど、
まだまだ、無邪気で子どもっぽいところに
注目していこうかな。
自分に対しても！
１分じゃなく。
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