こんにちは！
健康習慣サポーターのたくちゃんです
今日も皆さまにとって元気で
心豊かな1日になりますように！
昨夜宇治から帰って今日は出雲へ
宇治から🚗で1時間40分
名古屋空港から出雲へ✈️で50分
どこへ行くにも名古屋はとても利便性の
良い場所だなと思います
いよいよ6月12日(金)から
マイケル・ジャクソンの生涯と歌を描いた
映画「Michael/マイケル」
が上映されます
映画「Michael/マイケル」HP
僕はマイケル・ジャクソンが大好きで
日本に来たらライブに行こうって
友達と話しているうちに亡くなってしまい
生でライブを体験する
機会はありませんでした
キング・オブ・ポップとして君臨し
たくさんの衝撃と感動をもたらした
マイケル・ジャクソンをあがめ奉っております
マイケル・ジャクソンについて
詳しく知りたい方は
「いまさら聞けないマイケル・ジャクソン入門」
をご覧ください
心を動かす「感動」と
若々しさを保つことは
深い結びつきがあります
脳は「初めての体験」や
「強く心が動かされる体験」
をすると活性化します
美しい景色を見たり
音楽を聴いてワクワクしたり
するとドーパミンが分泌されます
感動はワクワク感やモチベーションを生み出し
記憶力や集中力を若々しく保ちます
小説や映画で「感動」して
涙を流したり、胸が熱くなったりすると
自律神経が刺激されます
よく同じように使われる
感受性は違いや変化をキャッチする力で
感動はキャッチした刺激によって
心が動かされた状態です
「感動」を意識的にするコツは特別なことではなく
・季節の移り変わりに目を止めたり
・人の温かい言動に心を寄せたり
・美味しいものを美味しいと味わったり
・映画や本、アート大自然に触れたり
ちょっとした習慣で
「感動」することが可能です
京都アニメーションの作品
「響け！ユーフォニアム」や
「ヴァイオレット・エバーガーデン」を観たり
TVアニメ「ヴァイオレット・エバーガーデン」公式HP
子供達の吹奏楽の演奏を聴くと感動してしまいます
みなさんも、ぜひ健康の思考習慣に「感動」を
意識的に取り入れてみてくださいね！