vol.11 禁酒ダイエット 仕切り直し今日38日禁酒が絶たれたジムも当然毎日行ってて最近腰椎分離症で断念してたスクワットも取り入れて脚強化してる３日前くらいからやたらイライラすることがあって飲んだ一応リセットされた笑また明日から頑張る目指せ108kg
