踏み台昇降運動始めました

ダイエット停滞期が長らく続いて中々減らない。

何が原因か…そりゃー、運動不足でしょ。

食事改善だけではこれ以上痩せないだろうと思ったので、おうちで踏み台昇降運動を一日30分を毎日やることにしました。

一応、一週間ほど続いています。

たったの30分なのにすごい汗が出るんです。驚きです…。

体脂肪率が33%もあるので、なんとか20%台になりたいです！