親知らず抜歯まとめ⑤

2022年、新しい年が来ました。

親知らず抜歯後の経過について書いていきます。

１月１日…気力と体力ともにマシになってきたのか、朝から福袋買いにお出掛けできました。

　　　　　　　お雑煮も食べれました☆

　　　　　　　そして今日からロキソニン３回/日→２回/日に減薬。

　　　　　　　ただ夕方、抜歯した側の頭痛がしんどかった。

１月２日…今日もロキソ２回/日

１月３日…今日もロキソ２回。初詣行けました。ミルキーアイスも食べれた。

　　　　　　　けど夜くらいから右手の中指の第一関節が痛くなってきました。謎です…。抜歯した側なので不安。。

　　　　　　　これは現在１月１４日にも継続して痛いです😢

　　　　　　　セルトラリンの方の離脱症状はだいぶなくなってきました。

１月４日…会社始まり。今日もロキソ２回で行けた。

１月５日…ロキソ２回。

１月６日…ロキソ２回。

　　　　　　　メンタル面で何とも言えない変な感じがして、頓服服用。

　　　　　　　無事に生理来た。

　　　　　　　その関係か？自分が全く大切にされてない感じがしてきてイライラ。夜夫と喧嘩してしまう。

　　　　　　　セルトラリン減らしたからかな😢

１月７日…メンタル面マシになって落ち着いてる。歯の痛みもマシになってきたのでロキソニンからノーシンピュアに変更。

　　　　　　　１回/日の服用で過ごせました☆

１月８日…ノーシンピュア１回/日

１月９日…ノーシンピュア１回/日。えべっさんに行きました。大好きなたません、たこ焼き、ポテト食べれた！

　　　　　　　普通に右でも噛めますね。食べ物も選ばなくていいように。

１月１０日…ノーシンピュア１回/日。久しぶりにおでかけして買い物。

　　　　　　　　楽しかった～☆ラーメン、チャーハン、鍋。もうだいたい食べれる！！

１月１１日…脱痛み止めに成功！！

　　　　　　　　やはり先生の言うように痛み２～３週間でしたね。。

　　　　　　　　点滴で失敗されたあともえげつない痣になってたんですが、マシになってきました。

　　　　　　　　右手の中指の痛みだけ気になる💦

親知らず抜歯まとめ④

12月26日…抜歯から4日。やはり抜歯後翌日～2日くらいがピークだったのかなという感じ。

　　　　　　　　だけど普通に痛い。ロキソニン３回/日飲んでも、服用直後は効くが４時間くらい経ったら痛くなってくる。

　　　　　　　　そして昨日より痛い。引っ張られてる感じがあって余計痛い。早く抜糸したい。

12月27日…抜糸しました。引っ張られててる感じはマシに。痛みは26日と同様かマシなレベル。

　　　　　　　　先生は歯茎切開してるし、顎骨削ってるから腫れてる。3週間くらい痛み続くだろうとのこと。

　　　　　　　　そして実家生活とさよならし、自宅に帰宅。

12月28日…会社復帰。約1週間休ませてもらえてよかった。抜歯直後仕事とか、絶対無理だった。

　　　　　　　　痛み止め聞いてたから午前中はよかったけど、午後からかなり痛くなってきてつらい。

　　　　　　　　家帰ったあともかなり痛くてつらい。なぜかお風呂入ってる間マシになるのよね。不思議。

　　　　　　　　痛すぎて楽しみにしてたＳＡＳＵＫＥも最後まで見れなかった。。

　　　　　　　　あとこの日くらいからセルトラリンの離脱症状も少しずつ出てくる。。（減薬して4日目）

　　　　　　　　たまにふわっとして感じになるというか。船酔いのような。。

12月29日…会社最後の日。やはり痛い。昨日よりマシだったけど痛いし、離脱症状だるいし、仕事ほとんどないので午後から帰宅。

12月30日…夫の実家、神戸へ行く。少し不安だったけど久しぶりのお出掛け楽しかった。なぜか実家いる間、痛みマシでご飯も食べれました☆

　　　　　　　　夕方私だけ神戸発。ちょうど痛み止め切れてきたころ。。

　　　　　　　　リムジンバス混んでて少し不安だったから頓服飲んだ。

　　　　　　　　久しぶりの関西空港は人が少なくて新鮮だったな。

　　　　　　　　無事帰ってこれました。

　　　　　　　　抜歯して7日。痛み少しずつマシになってきてる。

12月31日…30日くらいの痛み。午後から断捨離したらしんどくなってきた。無理は禁物。

親知らず抜歯まとめ③

12月24日…退院の翌日。この夜最悪のクリスマスとなろうとは…

　メンタルクリニックの日だったので、受診。

　なんと今日からセルトラリン50→25に減薬となりました✨

　これで体重元に戻せるかも…！

　と言いつつクリスマスケーキを食す私笑

　日中、歯痛めっちゃ痛い。そしてしんどい。抜歯してから常にじゃないけど

　微熱でたり下がったりを繰り返してる。。

　全身麻酔時のチューブによって鼻の中が痛くて血の味がします。

　ＴＶ見ててもしんどい。。

　痛み止めを飲みつつ、春雨スープと雑炊生活だったので栄養を補給しようと

　お風呂上りにスムージーを飲む。

　そしたら…胃痛が。。

　だんだん胃痛が激しくなり、変な汗かくし肩で息する状態に💦

　つらいつらすぎる。横になっても余計につらい。

　つらすぎてスマホゲームもできない始末。

　吐くこともできず、耐える。。

　効果あるかわからないけど藁にもすがる思いで食べ過ぎの胃薬を服用。

　21時～深夜2時の間、胃痛でもがき苦しみました。

　なんて最悪なクリスマス！！

　歯痛以外でこんな目に遭うとは…

　しかし胃痛で何かが紛れたのか

　翌日25日は歯痛が少しだけましに。

　痛み止めを飲みつつ買い物にも行けました！

親知らず抜歯まとめ②

ついに親知らず抜歯です。。

12月21日…ＰＣＲ検査

コロナの影響で入院予定患者は検査必須だそうです。

鼻の穴につっこまれてグリグリされるやつ。

すぐに終わったけど気持ち悪かった💦

陰性だったので無事オペできることに。

12月22日…入院・手術

10時に病院へ行き、入院。腹腔鏡手術を経験しているからか

逃げ出したいほど怖い！！というほどではないけど緊張する。

病室には付き添い入れないということで夫は外食。

その間やることないのでベッドで寝てた…

そしたら看護師さんがやってきてオペの時間早まりました、と。

もうここまで来たらじらされるより早くやってくれ！！という思いだったので

よかったかも。

下剤や下の処理がない分、腹腔鏡手術よりだいぶ楽！

そしてオペ室へ…

横たわって色々機械をつけられる…

早く意識なくしたい。。

薬入れまーすとの声と同時に鼻の中に気持ち悪い臭いが…

と思ったら

「おわりましたよー」との声が。

手術無事終わったみたい。

起こされてからめっちゃ意識ある笑

意識めっちゃあったので、オペ後ベッドの上で3時間安静がしんどかった、、

やっぱり痛い。。痛み止めの点滴してもらって夜ごろマシになったので

売店へスープとヨーグルト買いにいって、食べた。

呪術廻戦一挙再放送してたので、おかげで退屈せずに済んだな。。

12月23日…退院

無事退院できました。

鎮痛剤飲んでも痛いですが。

飲まなきゃもっと痛い。

首上の右側全部痛い、、

無事に退院できたことに感謝。

③へ続く

親知らず抜歯まとめ①

ついに最後のひとつ、右下の親知らずと決別しました。

約10年前左下の親知らずを抜糸したとき…

局部麻酔で全身痙攣した経験があるから

ずっと怖くて放置してたのよね。

とくに虫歯になったりだとか悪さをしてなかったんだけど

たまに疲労とかで歯肉炎になるのでずっと気になってた。。

そのたびに歯医者に脅されるし。。

下でかつ横向き、埋まっている。更に神経に近いという悪条件。

右下の縦向きでも痛かったから、あれより痛いのか…という怖さと

麻酔への恐怖心も相まって放ってた。

でも放ってたらずっと不安と共存しないといけない…！

不安障害も今なら安定してるし…

と抜歯の決意をしたのです！！

大病院に紹介状を書いてもらい全身麻酔で抜歯してもらうことにしました。

が…夏ごろに紹介状書いてもらったけど診察の予約とれたのは秋で、

肝心の手術は年末というスケジュールになりました。

悪くなる前でよかった、、かも。

手術は12月22日。

②へつづく

幸運の黒猫？

今日の昼休憩、、

瞑想したあと、目を開けたら、、

近くに金色の目をした黒猫が！！

大きな目と目が合ってしまってそのまま硬直状態が続く、、

そしたら前を横切ってそろりそろしと

去っていきました。。。

何かいいことが訪れる前触れだといいな…✨

そして最近の不安障害の症状ですが、、

すごく良くなった！！とは行かず…

やっぱり夜の暗がりな視界だと橋を運転するのは少し怖いし…

ですが、プロマゼパムが1日2回で行けているので、、

前向きに良くなっていると考えよう…！！

黄色いものをよく見かける

不安障害を解消すべく再開したヨガ。

ヨガは毎日してます、、

朝　太陽礼拝

夜　リラックス系のヨガ

あと長時間ではないけど、瞑想も毎日少しずつ取り入れ、、

２週間くらい経ったかな？

一つ自分の中で気づきがありました。

自分の心には「寂しさ」や「孤独感」があること。

悲しくなったり、怒りを感じたりするスイッチは

だいたい

「私のことを理解してくれないんだ」とか「普通じゃないんだ」とか

「私をないがしろにして」とかそういう時に入ってしまうってことに

気づきました。

それって自分の中に孤独感や寂しさが過剰にあるってことじゃないのかな。

と、そんな自分を受け止めようとしています。今。

そしたら少しだけ心が軽くなったような気がした。

前よりも積極的に人に話しかけるようになった。

「寂しい」「仲間に入れて欲しい」という気持ちを行動で示せるようになってきた。

不安障害が改善されているのかは分からないけど

自分の中で少しだけ「変化」が出てきました。

あと

最近、黄色いものを見かける。

ベランダに咲いたたんぽぽ。

偶然撮った写真に黄色い光。

黄色いちょうちょ。

ちょうちょは最近よく見かける。

黄色って第３チャクラのカラーだし、

なんだか縁起がよさそう♡

スピリチュアル的にもいいものとされているみたいだし、、

自分の明るい未来に期待♪

2週間であったいいこと？

先程の記事はあまりよくなかったことを書いたのですが、、

いいこと？もあったのです。

ちょっとスピリチュアルな要素もありますが

書いていこうと思います。

・ほぼ毎日ヨガを習慣づけている

・ほぼ毎日、ヨガニードラ、瞑想、片鼻呼吸のどれかを行っている

・瞑想してるときにもう一人の自分（おそらくインナーチャイルド？）を認識できた。

・瞑想時に赤い光が見えた。

・嫌いだった人や苦手だった人に関して新たな気づきがあった（いい意味で）

・ずっと先送りにしてきた結婚式中止（正確には親族のみとなった）の連絡を

　職場の人と友達にやっとできた。

・そこから久しぶりに友達たちとラインできたり、前撮り写真のドレス姿を褒めてもらえた

・臨時収入が入った。

・尊敬できる好きな人ができた

・その人から気にかけていただけている

・たんぽぽの綿毛がどこからか飛んできて、家のベランダ（庭？）にたんぽぽが咲いた。

・ほぼ毎日感謝の気持ちを持とうと思った。

・会社の名刺や古い資料を断捨離した。

・懸賞が当たった。

・飲みものを奢ってもらえた

・施設にいるおばあちゃんから結婚祝いをもらった

こんな感じです。

調子がよくない日もあったけど

小さないいことにも目を向けていこうと思います。

セルトラリン68日目から80日目

書くのをさぼってました。。

気づいたら2週間。まさかの。。。

この2週間ですが、、

全体的にあんまり調子はよろしくありませんでした。

会社には出勤できてたりしましたが、、

あまりよろしくない出来事が多数。

・生理（周期的には問題なく来てくれたのですが、生理がしんどくて不機嫌だったらしく夫から態度が腹立つと言われ喧嘩になりました）

・人間ドック（生理後に血を抜かれることで貧血気味でした。眠くて怠い）

・胃のバリウム（人間ドックで初バリウム。バリウム自体は問題なくいけたんですが、下剤により1週間ほど腸の調子がおかしく、いつお通じが来てもおかしくない状況でした）

・良い！と思ったことが年下の子に断られ、さらにその理由が正論だったので凹んだ

・嫌いな人の行為にイラっとして思い込みから先走った行動に出てしまった。

・それは解決したが、夫から私の気持ちを理解されず、「気にし過ぎだ」と否定された。

・自分の行動が「大人げない」と夫からなじられた。

・真剣に考えていることが夫からしたら妙な勘違いをされていて、気持ちが通じず嫌な思いをした。

・自分では「よかれ」と思ってやったことより、悪い面ばかり夫から言われて虚しい。

・浮き足だって余計なことを他人に言ってしまった

・仕事が暇すぎてやりがいがない

と、ほとんど愚痴なのですが💦

そんなこんなで体調もメンタルもあまりよろしくなく

・漠然とした不安感

のためお昼のプロマゼパムは必須。

久しぶりに会社で不安感に襲われ頓服を使用。

こんな感じの2週間でした。

いいときもあれば悪いときもある。

気にしないでおこう…

今週またメンタルクリニックなのですが

減薬できないかもな💧

あと、最近あった良いことも記事にしようと思います★