今日の最高気温は36℃。
車の中は41℃。
凄かったです。
午後は暑さを凌ぐため喫茶店で、暑中見舞いがてら引越のご挨拶葉書を書いたり、読書したりして過ごす。
コメダは午前中はモーニングで忙しいけど、お昼過ぎたあたりが狙い目。
また午後3時前後は混むのでね。
お昼ご飯を早めに食べて午後1時前にコメダ珈琲店に出掛けて、諸々の作業をする。
先日読んだ雑誌に小林麻美さんだったっけ？
渡辺エージェント社長と結婚した人。
70歳過ぎていても透明感があってお変わりない。
その方が食事は2対5対3の割合で食べるのが良いと書いておられた。
確かに夜ご飯を少し減らすと体重増加があまりない。
実感します。