不思議でしょう？
自分の機嫌が悪いと、
周りもイライラするんだよね。
で、その周りの苛立ちに、イラついっちゃうんです。
自分の心が言いたいことを溜め込むと、
相手も言いたいことを溜め込んで・・・
で。空気が悪くなります。
そこなんです。そこ。
自分の存在って、周りに多大なる影響を与えているんです。
黙っていてさえそうだから。
話しをしたり、聴いたりすれば、尚のこと。
何らかの影響を与え合うものなんです。
でね。
どうせ影響を与え合うなら、
悪いより良いほうがいいでしょう？
だから。
だから、自分のご機嫌を整えておかなければならないのです。
だって、良い影響を与えられるのだから。
辛いときに辛いって言うことは
すっごく大切。
辛さを分かち合ってもらえるのって、幸せなことだしね。
そういう時まで頑張る必要なないけれど、
ちょっと思い通りにならない・・・
とか。
ちょっと意地悪された・・・
とか。
そんな時こそ、自分の機嫌を整える努力や工夫をしてみてくださいね。
あなたにしかできないことなのだから。
これ、自販機でコーヒー買うのと同じこと。
自分で自分のご機嫌を整えたら、
他の人にされるより。
もっと、ずっと、すっきりしますしね。
だって、納得できた落とし込み方なのだから。
寒いとね。
首筋がどうしても縮こまります。
と同時に、心も縮まってしまいがちです。
心のストレッチ、忘れないで行ってくださいね。
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認定マスター キャリア・コーチ
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