こんにちは
毎日晴れの日が続いて気持ちいいですね
そんなお天気とはうらはらに
10月の中旬を過ぎたあたりから
心がワサワサするような出来事がたくさん起こります
そんな時に決まって顔を出すのが
ネガティブなことを囁くもう一人の自分
前の私に引きずり戻そうとしてくるんです
そんな時にやるのが自分との対話
「悪いけど・・・
もう前の私には戻らんけーね！！」
お腹の底から力いっぱい声を出して
もう一人の自分に言い聞かせます
そうすると・・・・
黒くモヤモヤしたエネルギーが
消えていく感じがわかります
現在の自分になるまでに
たくさんのセラピーやワークを勉強してきました
こんなことくらいで前の私に戻るのは
もうまっぴらって感じです
この強気な自分と
自分との対話すごく効果あります
ぜひ試してみて下さい