第1回筋トレプロジェクトその4

こんばんは✨

銀です😁

今日は、自分事でバタバタしながらも

なんとか、ジムでスクワット頑張ってきましたー

本日のスクワット

スミスマシン

40キロ重量10回の3セット

こんな感じで、ただの実績ブログに今日はなってしまいましたが。

時短生活があけて、久しぶりの仕事再開したので

今日は、このへんで✋

すみません🥲

銀でした。