目標を持つことの大切さって
結構ここ数年でめっちゃ大事だと思うようになっていて
２０２４年の目標を１月に決めた時に
・ブログを書く
・運動をする（体調を整える）
という目標が結構私の中で大きなウェイトを占めていて
１００日して終わり
というのではなくて
１００日続ければ
それがルーティンとして定着する
ことを目標としていて
５０日経って
運動の恩恵ってめっちゃあるな
運動＝辛いもの
と思っていたけど
一日１０分でも身体動かすだけで
全然違う！！
と思っている。
だるさは取れるし
パフォーマンスは上がるし
痛みへのストレスもぐっと減ったし
あと
胃痛が少なくなった！
ずっと胃痛で悩まされていたけど
ほとんどなくなりました♡
その代わりめっちゃお腹すく（笑）
あと５０日♪
ブログも含めてがんばっていこうと思います🌟
今朝の朝食♡ベーグル大好き♡